维生素B1：强化神经系统功能；保持心脑正常活动；可费用刘峰超增强儿童的学习能力；预防营养不良性脚气病。 维生素B2：维持口腔及消化道粘膜的健康；可校正，维持眼睛视力。
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当然是有用的了，微量元素要适量的摄取人体缺少任何一种微量元素都会脱发的所以说营养要搭配好，矿物质等不能少的
维生素b1又称硫胺素，为水溶性维生素。 作用 神经传导，脂肪，碳水化合物和酒精的代谢，能量代谢（作为a-酮酸脱羧酶及转酮基酶报价的辅酶）。 rda/sda 每日摄食推荐量。
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我体验过，建议：胱氨酸+维生素ad+复合维生素b(7种元素以上)（有些复合的维生素b 只有4种，太假。复合的补充量少，长期可以吃，脱发，要急需补充， 最好在单独吃。
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