日光浴图片（日光浴的作用和注意事项）

今天给各位分享日光浴图片的知识，其中也会对日光浴的作用和注意事项进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

嗮太阳也完全不能去除黄疸的，医生也不会会告诉你多晒太阳的，0-6个月的宝宝角质层很薄，很容易晒出问题，特别是阳光很刺眼的时候对宝宝视力也很不好。正确去除黄疸的方法是多给宝宝喂益生菌，比如妈咪爱。宝宝过多的胆红素（引起黄疸的原因）排除基本靠大便排除，所以多给宝宝喂水，服用妈咪爱，通过大便排出体外才是正确的做法。如果黄疸值很高，建议你去医院照蓝光或派昌者听尘春扒取医生指导。可以参考下面的图森轮片了解一下原因和方法：

满意请采纳。

一年养阳看春夏，春夏养阳看三伏 。 三伏是一年中仅有的、 天气最炎热的40天 ， 也是我们 「扶阳排邪」 的最好时机 。

受天地规律影响，我们人体阳气外散外浮，气血聚集体表，毛孔张开，腠理开泄， 日夜耗阳 ；同时暑季多湿， 湿为阴邪，易伤阳气 。

因而，必然会出现 内阳中虚（内寒） 。所以我们要 顺养体内的阳气 ，阳气悄首让向外透散的同时 把体内的伏邪排出体外 。

而在众多食养外调的养阳方法中，除了三伏贴外， 「养背」 也是要着重推荐给大家的！

养背，为身体补阳充电

中医认为，背为阳，腹为阴。 背部是人体阳气循行的最大通道，统摄一身之阳 。其中分布着人体两条非常重要的阳经—— 督脉和膀胱经 。

循行后背正中的 「督脉」 ， 是人体的 元气通道 ，与人的神志、精神状态有紧密的关联，最能体现一个人的精气神， 又称阳经之海，统一身阳启局气 ；

脊柱两旁的 「膀胱经」 ， 分布着五脏六腑对应的区域 ，各脏腑俞穴均在膀胱经上，因此膀胱经具有调节脏腑的功能，刺激膀胱经可 振奋五脏六腑阳气、疏通经络，袪除体内寒湿 。

（点击图片，查看大图）

晒背，激活后背瘀滞的阳气

因人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区， 如： 背上部对应肺和心脏；背下部对应脾、胃、肝、胆；腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠 。

所以，保养背部也成了 养生 很重要的一点。养的是我们的五脏六腑，调的是我们的心、肝、脾、肺、肾。

01

养阳第一步——按摩“开背”

按摩“开背”是借助按、揉、锤、拍等按摩手法或刮痧， 沿膀胱经循行的路线推抹 ，并在痛点处重点按揉推抹， 是对背部阳经的一次整体疏通 。阳经通畅，补阳的效果才会好！

这里推荐大家可以尝试 「捏脊」 ，它可以同时刺激背部督脉和足太阳膀胱经及五脏背腧穴，可以 达到调整阴阳，调和气血，恢复脏腑功能的作用 。

捏脊是儿童推拿手法中常用的治疗方法，可用两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提芹伏捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，重复5-10遍。成人也可以用捏脊来治疗保健。

特别是对于 虚性体质 常见的疲乏、消瘦、失眠、食欲不佳、消化不良、怕冷、易感冒、肩背腰疼痛都有很好的效果。

提示：有些人一次捏脊会很痛，有的人会疼的掉眼泪，如果坚持了下来，疼了三天之后开始有通畅的感觉。只要坚持捏脊半年，体质会有所好转。

02

借天时补阳——晒背

风、寒、暑、湿、燥、火，是我们不得不防的“六邪”。它们侵袭人体时，一般会先 从表逐渐入里 ，而人体十二经络中， 最先遭到“攻击”的往往是足太阳膀胱经 。

三伏天晒背， 有助于生发膀胱经的阳气，加快身体的代谢，提高人体气化能力 ，阳气足了，自然有能力排出各种外邪，让病气从此而出。

除此外晒背还有以下好处 ：

晒背最好的方式是 裸晒，与太阳光直接接触 ，男士可脱去上衣，女士可以选择小背心或小肚兜，可以坐着也可以选择趴在瑜伽垫上， 晒背时注意避风 。

第一次晒背，不必太长时间，15分钟起， 尽量选择早上8-9点的太阳光，或者下午3点以后的阳光 ，此时阳光温煦，既有温度，又没那么灼热。

如果感觉舒服且能接受，可以根据个人情况循序增加时间，一般体质推荐晒30分钟为佳。

晒背的最佳时间就是初伏、中伏、末伏的第一天，三伏的其他日子次选 。

此外，晒的时候，可将双手搓热后摩擦后背的 【肾腧穴】 ，有温肾助阳的作用。

晒背禁忌

体质禁忌：

晒背并不是人人适宜，紫外线过敏者、高血压、高血脂、糖尿病、冠心病患者、孕妇及幼儿不宜晒背；气阴两虚或阳盛体质的人禁晒；年龄大的患者慎晒，需有家人陪同。

不可空腹晒背：

饭后建议休息半小时再晒 ，有的人夏天没啥胃口，选择不吃早饭或者午饭就去晒背，这是绝对不可以的！

若不吃午饭，晒背出汗加上气温高，很容易低血糖，出现头晕心慌，缓不过气等。

避免长时间晒头：

头部属阳，晒久了会头晕、中暑、胸闷 。不可以直接暴晒头部，建议打伞或者用屋檐、帽子遮挡。怕晒伤脱皮的人，可涂抹防晒霜。

晒后禁止吹风、吹空调：

晒背之后毛孔打开，最好在荫凉处避强风冷水， 可喝点温热的酸梅汤、红糖水、淡盐水补充水分 ，以免中暑。及时把汗湿的衣服换下来，不可直接吹空调、喝冷饮！

现代医学也证实，人的背部皮下蕴藏着大量的免疫细胞， 通过晒太阳可以激活这些免疫细胞 ， 达到 疏通经络、流畅气血、调和脏腑、祛寒止痛 的目的。

经过冬天的封藏，春天的生发，身体的气血也来到了一年中最“开”的时候，哪怕腰已板结，哪怕背已僵硬，哪怕阴阳失调，此时都是融化身体坚冰的好时机。

03

中医护背有一手——艾灸

太阳如果叫天之阳，艾灸就叫地之阳。在中医外养法中，艾灸补阳尤为重要。

艾草属于阳性，燃烧后作用力更强， 艾灸借助热力和药力给人体以温热性刺激 ，通过经络腧穴的传导，来调节脏腑的阴阳平衡，以达到 温肾壮阳、疏通经络、拔毒散结、祛寒止痛 的效果。

背部艾灸甘草医生为大家挑选了【命门穴、身柱穴、大椎穴、风门穴】4个穴位，由上往下灸，每个穴位15分钟左右即可。

大家可以选择艾灸贴或是艾条熏灸、艾灸盒施灸，都可以起到很好的保健效果。

《黄帝内经》里所说“无厌于日”，就是说在夏天这么激烈、奔放的时候，我们不要讨厌太阳。

中医认为， 晒太阳可以温煦体内的阳气，是 养生 必不可少的手段 。夏季阳光充足，正是享受日光浴的季节。如果在晒太阳的时候结合中医经络，往往能够起到更好的 养生 保健功效。

三伏天就是上天赐予我们回归传统的好机会，和太阳光来个亲密接触，用晒背来吸收太阳光的“元阳”， 不仅可以提升阳气，调理体质，还更有利于我们将身体内积聚的寒湿，毒素，浊气的排出 。

港姐李嘉欣晒照，一家三口躺游艇享受日光浴，儿子手的位置引争议，为什么？

李嘉欣晒幸福，一家三口躺游艇晒日光浴，不得不说这一家人太会享受了。李嘉欣心情非常好，给图片配文：天气不好，但三个人一起就好。从图片中可以看到，一家三口开着游轮去游玩，他们的背后是一片青山，天空上的太阳不大，云彩遮住烈日，却不显昏暗。

游轮内部的设施也比较奢华，专门配备了用来休闲娱乐的沙发，三人躺在上面，十分温馨。人生顶级享受莫过于如此，老婆在怀，儿子在旁，绿水察槐卜青山从身下流过。儿子躺在爸爸妈妈的中间，将头依偎在妈妈的怀里，看得出来还是跟妈妈亲一点。

李嘉欣这次晒照为什么会引起争议

从图片中可以很明显地看到，李嘉欣儿子将手放在了妈妈的胸脯。儿大避母啊，许建彤很快就要到青春期了，身体正在发生微妙的变化，而且李嘉欣出游所穿的服装又是比较清凉的，所以还是要注意一下的。

况且，李嘉欣又是港姐出身，49岁身材保持的依然不错，所以如果不加以正明橘确引导，很容易对儿子造成不好的影响，对其将来的发展十分不利。

这并不是李嘉欣第一次晒出引起争议的照片

早前她在微博上发出一张照片，是她和8岁儿子亲嘴合影。不少网友认为，李嘉欣的行为非常不妥。孩子已经8岁了，怎么还往嘴上亲呢？

先前李嘉欣还曾晒出与儿子一起洗澡的照片，虽然她说穿比基尼是为了避嫌，但大多数网友对此并不买账。当时许建彤3岁，李嘉欣晒出母子俩在浴缸中共浴的照片，只见李嘉欣身穿比基尼，和儿子一起玩水，画面让一部分网友感到温馨之余，也让不少网友提出质疑甚至批评。

许多网友纷纷表示太出格了，有些接受不了，不少网友还称李嘉欣的教育方式有问题。此外，还有网友表示李嘉欣的儿子看着已经很大了，有性别意识了，母亲该避讳一些了。

再度上传9岁儿子的冲凉照，又一次掀起热议。李嘉欣镜头下的许建彤，正坐在浴缸中浑身都是泡沫，他闭着眼给自己洗头。但不少网友认为，虽然这次李嘉欣没有跟儿败穗子共浴，但洗浴照属于儿子的隐私，李嘉欣这样晒出儿子的私密照实在不合适。

孩子身体发肤受之父母，这没错

可从孩子呱呱坠地的那一刻起，孩子的身体就永远只属于他自己，作为一个独立的人，他们需要被尊重，从身体到思想。无论血缘关系多亲密，哪怕是亲子之间，爱都应该有界限。类似的错，其实不少父母都在犯。

儿童性教育心理学上有个专有名词，叫家庭隐性性侵害。当中涉及的不少行为，可能很多父母都会中招。可能父母只是有意无意地，在亲戚朋友面前“秀”一下自家孩子；又或者，拿孩子来开个玩笑。但孩子的健康心理，就在这不经意的爱和玩笑间被一点点破坏掉了。

家庭隐性性侵害，会破坏孩子的身体界限，更会影响孩子性心理的正常发展轨迹。因为这种行为，孩子意识不到自己的身体可能会受到侵害，也不会对侵害自己身体的行为说“不”，日后带来的，只有无尽危害。

真正的爱不是占有，不是控制，不是打着爱的旗帜，不顾孩子的意愿

为孩子做各种各样的“为你好”的决定，而是尊重，给予对方独立的空间。有时候，父母和子女之间的界限感缺失，就是犯罪的前兆。分寸感适合于任何关系之中，哪怕是父母和子女也需要保持一定的距离。

美国育儿专家西尔斯曾经说过：爱孩子需要恰如其分，表达爱也有尺度和分寸。为孩子付出一切的爱不是爱，是一种对双方都有害的绑架。学会放手，也是爱的一部分，比起束缚的关爱，野蛮生长的孩子或许更快乐。表达爱的方式很多，如果爱他就给他更多独立的空间和隐私，爱不是占有，爱是尊重。

当地时间2021年4月7日，日本和歌山县白滨町娱乐设施“冒险世界”友迟凯，大熊猫宝宝“枫滨”晒日光浴，萌萌哒超可爱。

大熊猫究竟有多可爱？

英国有个生物学家德斯蒙德·莫利斯，写了一本《裸猿》。他提出，一个动物的可爱程度，与它与人的相似程度成正比。松鼠为什么可爱？因为它会前爪捧着东西吃，像人；猿猴为什么可爱？因为它们能直立行走，像人；猫、狗为什么可爱？因为它们有表情，能理解主人的指示，像人。在所有的动物中，最像人的当然就是大熊猫了。它的头是圆的，脸也是圆的，像人；它有时候能站起来，像人；它吃东西时，坐着，用前爪拿着东西向嘴里塞，像人。。总之，大熊猫的神情、动作、姿势以及各种活动，非常像人。这方面的图片已经非常多了，一看就明白。

大熊猫旦模为什么那么萌？

圆滚滚、毛茸茸、头大又圆、腿短又肥、身体柔软、样子人畜无害、食相可掬。你想想别的动物，再对比熊猫..小时候喝奶抢食，长大了坐着摊着用手进食，多逍遥。我很喜欢熊猫，但个人认为最可爱的熊猫在3个月-2岁大这段时期，大多数超萌的素材都来自这个时期。再大点，身体就没有这么圆了，动作也不会蠢笨地滚来滚去了。希望更多人不要单纯喜欢这段时期的熊猫，而是通过这段时期的可爱模样，让大家真心喜欢这种动物，甚至关爱所有动物。喜欢后不要只有喜欢，应该进入了解，然后是关爱的步骤。 

为何外国友人对大熊猫的热情如此高涨呢？

早在 800 万年前，大熊猫就已经居住在地球上了，因而被人们誉为「活化石」；它们奇特的形态特征好唤与习性对人们探究物种进化来说具有很高的学术价值；作为一种珍稀的国宝级动物，大熊猫是我国所特有的，也是花重金所买不到的，只会作为「国礼动物」赠送给其他友好国家，因此国外的动物园展示大熊猫的并不多；大熊猫不仅是国宝，还是一种外表惹人怜爱的动物，它们身躯圆胖，总能做出憨态可掬的动作，见过的人无不连声喝彩。综上所述，大熊猫在国外备受追捧是当然的。

我是一个生活在东北的年轻人，其实我觉得雪景对于我来说，触手可得冬天的时候只要下雪了，就可以看到非常美的雪景，可是对于北方的朋友很难见到雪景，所以推荐几个地方是看雪景最好的地方

吉林雾凇岛

说到雾凇岛，大家的第一反应一定是：这不是看雾凇的地方吗？确实，雾凇岛是全国最好的雾凇观赏地，但同时，雾凇岛的雪景，因为有雾凇的衬托，雾凇岛的雪景比别处的雪景更美更精致。

黑龙江牡颂念州丹江雪乡

雪乡不用多说，光听名字就高游知道了，这里是雪的故乡，也因雪景而吸引着众多游人前来。雪乡其实不是一个正式的称呼，它的学名叫双峰林场，位于黑龙江省牡丹江市下辖海林市长汀镇，是大海林林业局下属的一个林场。这里雪期长、降雪频繁、积雪期长达7 个月，雪量堪称中国之最，且雪质好，粘度高，素有“中国雪乡”的美誉。

辽宁沈阳

沈阳，这座有着“东方鲁尔”美称的城市，是辽宁省看雪景的最佳去处。冬天的沈阳虽然寒冷，但可以滑雪，观赏冰雕、冰灯，体验沈阳冬趣。来沈阳看雪景的同时，不妨也来这里看一看吧。

吉林长白山

长白山可以说四季各有不同的美，冬天的长白山漫山被白雪覆盖，无比壮观。长白山真正的雪季从每年“十一”前后开始，直到来年4月底。此时山顶严寒，气温在零下-35℃至-40℃之间。春节期间山雪极大，整个山景将会呈现出一幅极地隆冬的景象。

内蒙古阿尔山

著名的四大草原在这里交汇，巍巍的大兴安岭在这里驻足，全国首屈一指的冰雪资源在这里厚积，世界最大的温泉群在这里流淌了几个世纪，它就是位于中蒙边界的内蒙古阿尔山市。阿尔山的冬天北国风光，千里冰封，万里雪飘，白雪皑皑的大地一片纯洁，玉树一样的冰棱、雾凇、玲珑剔透。百里雾凇长廊会展现给你一个童话中的梦。阿尔山的冬天是纯洁、超然的，冬天的阳光总是在迷茫的晨雾中缓缓伸展开，显得那野蔽么宁静淡远。

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