制作材料主料：粳米100克，薏米75克辅料：山药（干）50克，荸荠25克，枣（干）10克调料：白砂糖20克做法1.准备，淮山药一根，红枣50g，珍珠米200g，冰糖50g。。
一搬正常人都可以吃。山药红枣粥是一道汉族药膳。用山药，红枣，大米熬成的稀饭，有治疗子宫脱价格垂，肺气肿的功效。软糯易消化，具有润肺调养，气血双补的功效。
山药红枣粥，属药膳，有益美容，有治疗子宫脱垂，肺气肿的作用.山药利于羽舒脾胃好，而红枣有着美容.补血之功效.
这个是养脾，补血的，食补的话可以大枣，花生，莲子，龙眼肉糯米一起煮粥，早晚各一碗。
女性常吃山药大枣粥。可以补脾益气。美容养颜。还可以用来辅助治疗子宫脱垂，肺气肿。也可用于防治老年人消化不良，夜尿过多等症。
对多少钱健康是有好处的， 山药和红枣有健脾益气，补肾益肺的作用. 绿豆可以清热解毒，降低胆固醇. 大米也有补中多少益气的功效， 一起煮粥喝挺不错的.
大米山药紫薯红枣一起煮稀饭吃好处为，健郑益萍脾安神，补气养血
幼儿不宜吃红枣，枣皮会导致腹泻和消化不良。建议给宝宝做胡萝卜丁或菠菜和大米煮的粥。
山药红枣粥原料：山药，红枣，大米，桂圆，黄冰糖，枸杞，做法：1，将大米洗净用水提前泡好2，红枣洗净泡好3，枸杞洗报价净泡好4，桂圆剥皮。5，山药去皮切成菱形块。
因为大米中含有蛋白质，脂肪，有机酸费用，单糖，维生素B，钙，磷和铁等元素，所以红枣粥具有补中益气，健脾养胃，益精强志，和五脏，通血脉，聪耳明目，何志军止烦，止渴。
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