莲藕排骨汤，汉族名菜，属鄂菜系。作为千湖之省，水乡泽国和莲藕之乡的湖北名菜。 营养成分 热量：2277.35大卡 钾：3444毫克 磷：1229.4毫克 胆固醇：1155毫克 钠。
排骨莲藕汤 原料：排骨（约700克），莲藕2节，生姜1块。排骨莲藕汤的做法1.生姜刷干净，去皮，切片。皮不要丢哈，留着焯水用——抠门吧？嘿嘿。（将生姜皮和排骨。
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莲藕排骨汤材料：排骨750克，新鲜莲藕2段。做法：排骨洗净切段，清水漂20分钟。将水沥干。莲藕洗净去皮，切小段后用刀拍松。将全部材料放入锅内，加清水1500毫。
莲藕具有清热，润肺，凉血的作用，熟食可通便，止泻，健脾，开胃，常食可安神，瘦身的作用，海带含有优质蛋白质和不饱和脂肪酸，常食可预防心脏病；多少钱莲藕海带排骨。
莲藕汤是一年四季都适宜的靓汤，莲藕有健脾开胃的功效，不过生藕性寒，熟藕却性温，煲的时候最好加点其他食材中和一下，加入红腰豆报价，无花果和猪尾骨一起和莲藕煲费用。
莲藕排骨汤的功效营养功多少效1，本汤可清热消痰，补血养颜，凡贫价格血，心慌失眠者皆可食用。2，补肾养血，滋多少钱阴润燥。3，强健胃粘膜，预防贫血，改善肠胃，止血。适宜。
材料 排骨500g，花生150g，莲藕300g，水3000ml，盐适量，味精少许 花生莲藕排骨汤的做法 1，气压锅内放入300ml水，先煮沸。 2，排骨，花生洗净。莲藕去皮切片。 。
莲藕排骨汤的功效1. 通便止泻，健脾开胃2. 清热凉血3. 增强人体免疫力4. 莲藕中含有铁，钙等微量元素，以及植物蛋白，淀粉等营养成分，所以莲藕具有益气补血的作用，。
莲藕排骨汤是啥样的？
1，清热凉血 清热凉血是莲藕排骨汤的重要功效，因为它使用杨征的主要食材，莲藕就是一种能清热凉血的食材，它性质寒凉，能有效清除人体内的热毒，金武林也能缓解人起的肝热。
说说藕的好处： 藕含有淀粉，蛋白质，天门冬素，维生素c以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕；如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕。
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