雪莲果的食用部分为根块，形似甘薯。薯块多汁，不含淀粉，生食，炒食或煮食，口感脆嫩，味甜，爽口。很像甜味比较重，而辣味比较轻的白萝卜。薯块和叶可加工制作。
雪莲果另含有20多种人体必须的氨基酸和钙，铁，钾，硒等矿物质和微量元素，经常食用可提高人体的免疫力，有强身壮体的功效，也是男子壮阳增强性功张五常能的天然威而刚。
不管是什么，任何事物都有与自己相克的敌人。尽量只吃一样，不要将不相干的杨靖食物混吃。螃蟹和柿子同食不可。
雪莲果的吃法一：雪莲果猪肉汤 材料 雪莲果，红萝卜，雪耳墨绿色，莲子，百合，无花果，蜜枣，猪肉 做法 1.雪莲果去皮洗净切成大块。 2.将所有材料放一起煲两个小时调味。
最近在超市看到有种新水果，雪莲果，这东西怎么个吃法啊？谢谢
吃法很简单的和苹果一样削皮洗净就可以吃啦，刚买的比较新鲜水分多，放几天后会干瘪一些，但吃起来会觉得比较甜一些的。煮粥放点也可以的，榨汁也可以的。皮最好。
和食材一起吃没什么禁忌的 雪莲果的副作用： 1，性大寒，肠胃不好者慎食。大量食用后会出现胃寒，便汤等症状。 2，胃寒的人，可能吃冷的有胀感，但可以用开水泡一。
听说雪莲果和糖一起吃会死人，是吗？
雪莲果是一种新型高档次药用水果。雪莲果属地下水果，费用富含20多种人报价体必须的氨基酸和丰多少富矿物质。果实像红薯，它有很多的功效，可以降血脂，降血压，控制胆固醇，。
雪莲果除了生吃，还可以怎样吃？哪种吃法营价格养价值更高？
雪莲果外国名叫“阿贡”，天生娇贵，生长在地下，俗称“地下水果”。天山雪莲果是野生植物，无需化肥和农药，真是天然雪莲果。它含有大量水溶性纤维，较高的果寡。
食材 主料 雪莲果适量 方法/步骤1 从土里采雪莲果出来后，只要把表皮土洗掉，削去皮，即可作水果一样直接啃来吃，若能在采摘后放上两三天，更能多少钱增加甜度 步骤阅读2 。
雪莲果一次不宜多吃，对身体无害，但是对于存在某些疾病的人不适宜食用，具体情况如下：1，性大寒，肠胃不好者慎食。大量食用后会出现胃寒，便汤等症状。2，胃寒。
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