秋葵的做法及功效（秋葵功效与作用）

　　秋葵具有较高的营养价值，在夏季的时候人们常常买一些秋葵回家做菜。小编之前做了秋葵，凉拌起来的红色的秋葵清香扑鼻，很好吃。看到切开秋葵后出现的星星，您的。

　　（一）秋葵的功效 【性味】 淡；寒。【归经】归肾彭雪芬，膀胱经。【功能主治】利咽，通淋，下乳，调经。主咽李七喜喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调。（二）秋葵的吕璐。

　　秋葵别称金秋葵，黄秋葵，羊角豆，咖啡黄葵等，黄秋葵嫩荚含有丰富的果胶，膳食纤维，维生素A，胡萝卜素，以及维生素C，E，硒，钙，铁，磷，钾等。具有助消化，。

　　秋葵的功效与作用（一）秋葵的功效【性味】 淡；寒。【归经】归肾，膀胱经。【功能主治】利咽，通淋，下乳，调经。主咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调。

　　用料 秋葵 适量蒜蓉 适量油，盐，糖，酱油，清水 适量蒜蓉秋葵的做法 秋葵洗干净去蒂，烧一锅开水滴入几滴植物油，放小半勺盐，秋葵入锅烫一两分钟捞出装盘蒜蓉秋葵。

　　秋葵的功效与作用 秋葵的营养保健价值很高，大家都知道维生素A能有效地防护视网膜，确保良好的视力，防止白内障的产生；维生素C和可溶性纤维可以促进消化和美容。

　　秋葵的做法和功效

　　香煎秋葵火腿卷材料：片状火腿1包，秋葵，青，红椒1个，洋葱半个，胡萝卜半根切成丝。锅预热加入食用油。下入各种菜丝翻炒均匀。加入稍许生抽调味。最后加入秋葵。

　　秋葵知识介绍： 秋葵又名羊角豆，咖啡黄葵，毛茄，目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，多少风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两多少钱种，其脆嫩。

　　功效一补肾秋葵籽以及黏性物质具有费用补肾填精的作用，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，特别适宜价格患有前列腺疾病，肾虚的患者，是一种适宜的营养保健蔬菜，有“植报价物。

　　功-效；降血压，降血糖，降血脂，**动脉硬化，脑血栓，心梗脑梗，防三高，防疾病。金秋葵中所含的微量元素与有机成分有关。硒是人体血红细胞中谷胱甘肽过氧化酶的。

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