幼儿时期学习舞蹈，主要以启蒙、基础练习为主，养成良好的学习习惯是非常重要的。当然专业的科学的教学也尤为重要，阿昆舞蹈屹立19年不倒，一直领跑济南舞蹈培训行业，阿昆老师也建议幼儿练习舞蹈需要注意的几点：
1、由于儿童少年骨易发生弯曲和变形，所以在舞蹈教学训练中首先要解决学生的正确身体姿势，例如正确的站、里、蹲、跳等动作姿态。
2、抓紧进行柔韧性练习，但应注意关节周围肌肉的力量，防止软骨病及关节的损伤。
3、舞蹈专业训练中，不宜过早安排力量性练习。在力量练习时，负重、练习次数过多、时间过长，会影响下肢的正常发育，引起腰的变形，足弓下降，影响身高增长。所以应以自身重量的练习为主，采取交替进行的方法。
4、训练中注意对身体各部分的全面训练，多进行对称练习，否则易造成发育不均衡。脊柱变形等。
5、当儿童少年肌肉主要向纵向发展时，宜采取伸长肢体的练习，如弹跳和支撑自己体重的的力量练习。把力量练习安排在青春发育期后期较为合适。
6、不宜在坚硬的地面上反复进行跳练习，否则会对下肢骨化点产生过大和过频的刺激，易引起骨化点过早骨化或骨损伤；同时要避免做过多地从高处向下跳的练习，防止骨盆变形。大、中、小跳要结合起来进行，不可安排强度过大、密度过大的大跳练习。
通过阿昆老师的建议，您是否已经明白了呢？舞蹈对于一个女孩子是必修课，为了孩子健康快乐的练舞蹈，宝爸宝妈们一定为孩子选择专业的舞蹈学校哦！
本文地址：百科知识频道 https://www.hkm168.com/zhibai/94208.html，易企推百科一个免费的知识分享平台，本站部分文章来网络分享，本着互联网分享的精神，如有涉及到您的权益，请联系我们删除，谢谢！
相关阅读
