苦菊洗干净，撕成小块后，加入糖，醋，盐，酱油少许，蒜，香油拌好即可。
凉拌苦菊原料：苦菊250克 盐 鸡粉 镇江香醋 蒜 香油 凉拌苦菊制作方法： 1、将如果苦菊从根部去掉一些，使其撒开，用清水洗净，控干。 2、大蒜3瓣拍碎成细蒜蓉，根据自。如何
用料：苦菊，花生，盐，生抽，醋，白糖，鸡精，香油 凉拌苦菊的做法 1，平底锅烧热，倒油，放入花生，炒熟 2，去皮，敲碎 3，苦菊洗净，控干水分 4，掰段，放入碗。
1.怎么 准备一颗苦菊，用清水洗干净备用。2. 将洗好的苦菊去掉老的叶子和茎，叶子朝外，茎朝里，摆盘。3. 切两个辣椒圈，然后从中间对半切开，放在苦菊上面当装饰用4. 。
主料：苦菊1棵 辅怎么样料：花生适量 调料：蒜2瓣，盐1小勺，鸡精1/4小勺，干辣椒适量 凉拌苦菊的做法1. 苦菊洗净切成段备用2. 蒜切成蒜末备用3. 花生米放入微波炉中高火转。
材料：苦菊300克 调味料：砂糖1茶匙、苹果醋2茶匙、鱼露几滴、香油、盐、鸡精适量 做法： 1、苦菊洗净； 2怎样、撒上砂糖、苹果醋、鱼露、盐、鸡精、香油拌匀即可。
不用开水焯，否则就会失去新鲜青菜的爽脆口感。如果不是自家产出的菜，吃着不放。
再用清水轻轻漂洗一下，控干，即可凉拌食用。
凉拌苦菊 据有关资料介绍苦菊是菊花类蔬菜，具有给力的意思抗菌 解热 消炎 明目的功效。常吃苦菊可以延年益寿，提高智力。它含有人体需要的17种氨基酸，硒 锌 VB2，营养比生。
主料苦菊200g辅料麻峥嵘是什么意思油 适量盐 适量油炸花生米 适量大蒜 适量香醋 适量生抽 适量鸡精 适量糖 适量步骤1.准备好苦菊和花生米。2.大蒜去皮，切成蒜米。3.苦菊摘洗干净，。
凉拌苦菊 主料：苦菊一颗 辅料：红椒半个 调料：食盐、醋、生抽、香油、白糖各适量，芝麻少许 做法：（1）苦菊洗净后，在热水里汆烫后撩起出，控干水后备用。（2）在。
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