形意拳如何练气

　　求气则为气所拘，求力则为力所拘。劈拳是练气的好方法，“要做神仙，常打劈拳”是形意门人常说的话。推荐孙氏形意的劈拳练法，张烈、雷世泰、邓福明的都不错

　　再详细点好吗？结合日常生活中的锻炼，行吗？

　　形意拳的起源问题，到目前为止仍在争论。如果我们不管其创始人是否是岳飞还是姬际可或是谁，总之，形意怎么拳是练武的老前辈们总结了各种拳术的精华。归纳成：从上向下的如何。

　　形意拳 三 体 式 生气勃勃的意思 功法 练 法 关于“三体式”怎么样诸论多多、让人眼花缭乱无可适从、不中流砥柱的意思知道如何练才对、对初学者来说更是怎样如此， 其实武界前辈们亲自言传身教的“三体式”练。

　　三体式的动作要领基本可以在网上找到，但是其内在呼吸之法是什么，别说的。

　　六方合和.出手起阴阳，出步成登云，八方共进退， 只要气定神闲！力散四足手！力沉下丹田！ 最好带沙绑腿（铁砂带药材的那种，根据不同的阶段自己配药） 练习由慢到。

　　练三体式 站桩 ，配合呼吸

　　 怎样气沉丹田？ 尚济 “气沉丹田”为拳家术语。在近世出版的武术刊物和古代流传。

王宗岳在其《太极拳论》中写道：＂虚领顶劲，气沉丹田＂，形意拳内功经中有＂龟。

　　Q490272362，请附加验证信息。

　　气是柔，力是刚，也就是说气是阴，力是阳，由阳转阴，由阴转阳，两者是互不可缺的，刚柔并齐，才是最高境界，两者要配合着练，不过要适度，否则适得其反，伤了自。

　　先练五行拳，劈、蹦、钻、炮、横要单独练，之前要站三体式，桩不站好，事倍功半

　　丹田功，也就是“意守丹田”。意守丹田是心意拳的修炼内壮的主要方法。古人说：“心猿意马最难收”，意守丹田很难静下来，容易杂念丛生。而心意拳是动功，练起来。

　　师傅注重交我们套路没有注重交气的应用，这是怎么回事？

　　多找几本书 看看 你就知道形意拳的内劲是通过练功练出来的 只是细节很多 当然也有秘传的东西 想学习的话 还是找个师傅吧

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