清除宿便的方法一：A.首先是清肠。清肠的方法目前主要有三种：①机械疗法；②药物疗法；③食物疗法。这三种方法，机械疗法比较痛苦，药物疗法虽然能清除体内宿多少便。
有没有什么方法可以快速提起屎意
（一）生活调节： 1，养成定时排便的习惯。 2，集中精力排便。 3，不能忽视便意。 4，生活要有规律。 5，保持心情舒畅。 6，适当参加体力劳动和体育锻费用炼。（二）饮。
并且拉肚子，有没有可以快速排便的，比如，吃一个梨再喝一杯凉开水，这个。
你用用三孩低聚果糖吧，调理肠道功能，能够增强肠动力和肠蠕动的协调性，促进肠。 可使肠道中的双歧杆菌快速增殖，抑制有害菌繁殖，减少毒素的产生，并促进肠道蠕。
要不会憋死的。这种方法一定是好用又快速的啊，快点告诉我啊
医生们通常将便秘分为三大类型：慢传输型，出口报价梗阻型和混合型。要想治愈便秘，。 重要的是要使自周觅己恢复生理性排便。 目前临床上应用的治疗便秘的药物有：容积性泻。
其实我现在也能撒，只是很少，不通畅，不知有没有温和点的方法？
适量吃点泻药，开塞露也可以
即不吃药又不伤身体的方法
多进食，再加上一杯白开水！
早上空腹喝一杯淡淡的盐水，晚上喝一杯蜂蜜水。但是这都是慢功夫。我最快的方法是买一板养价格乐多，一个晚上订礌斥啡俪独筹扫船激都喝掉，然后就有效果了。。。
在此请高人赐徐凡教快速排便的技巧，是技巧，不是食疗方法，因为食疗对我没什。
多吃香蕉
多吃水果，对了，可以吃点香蕉，早晨喝一杯水。希望能帮助多少钱到你
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