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经常食用富含植物性雌激素多少的食物。食用VE含量较多的食物，喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的疗效。类，小麦，黑米，葵瓜子，洋葱等。用大豆，红豆。
工作和生活压力的增加使许多女价格性的卵巢处于“亚健康状态”，这增加了女性性器官疾病的可能性，甚至导致卵巢癌危及生命。因此，女性应注意保持卵巢，并学习一些好。
可以保养卵巢的食物： 丹参黄豆汤 用料：丹参10克，黄豆50克，蜂蜜适量。 制法：。 所以这个时候需要借由专业的的卵巢保养品如优娜'蕾蒂/御巢养护才行.
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30岁以上的女人最重要的事情就是要进行卵巢保养，以此调整月经周期，提高睡眠质量，还能祛除女性面部色斑，暗疮李建宇，使人皮肤细嫩，显得更年轻。饮食方面要高钙饮食。
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这是一篇关于如何保养卵巢，怎样保养卵巢，怎么保养卵巢的文章。可多饮豆浆或是。 碳酸钙多少钱等珍稀成分中定向提取卵巢所需活性成分， 40岁是个与更年期即将为伴的年龄。
(1)补充钙质。把脸部以下的皮肤晒到太阳下。（2）补充蛋白质。如动物费用肝脏，牛羊肉，乌鸡，鸡肉，鱼肉，虾，鳝鱼等。（3）补充富含植物性雌激素的食物。最天然的方法是。
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