芦根是什么（芦根也能养生？芦根的4个作用）

芦根是什么（芦根也能养生？芦根的4个作用）芦根是一种比较常见的中药材，它有清热解毒利尿的作用，春季是一个容易生病的季节，很多人喜欢用芦根熬水后饮用来帮助提高免疫力，预防疾病。而有医生指出，在春季糖尿病人的血糖容易出现波动，这个时候可以适当的饮用一些芦根水来帮助降低血糖。

芦根有生津止渴，滋阴养肺清热利尿的作用，有研究调查，芦根具有降血压降血糖的效果，在春季糖尿病人容易因为各种原因而让自己的血糖出现波动，在这个时候将芦根熬煮后饮用能够起到降血糖的效果，从而帮助辅助控制糖尿病，因此糖尿病人在春季可以适当的喝一些芦根水。

一、帮助预防春季传染病

春季细菌盛行，容易让身体出现一些感染疾病，如上呼吸道感染、流行性感冒等，而这些疾病在中医的角度上来看，大多数是因为风热邪或入侵而导致，在这个时候就可以饮用一些芦根水来帮助清热去痰生津。

二、可以降火

春季北方的天气比较干燥，身体更容易上火，这个时候使用芦根煮水饮用可以起到降火的效果，另外有一些糖尿病人在春季也容易出现口干舌燥的现象，也可以将芦根水当做白开水饮用，不仅能够帮助补充水分，改善口干口渴的症状，还能够有效帮助降低血糖。

三、调节免疫系统

由于芦根中含有多种活性物质，这些物质在进入身体后能够快速的激活身体内的细胞，从而提高免疫系统。特别是糖尿病人会因为长期的高血糖而让自己的免疫力下降，在春季可以适当的喝一些芦根水来提高自己的免疫力，也能够有效防止一些疾病的发生。

四、帮助“通”血管

芦根中含有一种异柠檬酸钙物质，这种物质能够扩张血管，从而让血液通畅，能帮助清除血液中的一些毒素，进而有效降低胆固醇，让血液能够处于健康正常的状态。

温馨提示，芦根是一种属于比较寒的药材，对于脾胃虚弱的人来说尽量不能饮用芦根水，否则容易让脾胃受寒而引发肠胃疾病。

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