牛奶功效（牛奶的美容功效）

　　牛奶有补益五脏，润肌肤，养心肺，止烦渴，解热毒之功效。经科学鉴定，牛奶费用中含有丰富的蛋白质，脂肪，乳糖等，还有多种维生素和矿物质。这些营养成分与皮肤健美。

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　　每天喝一杯牛奶对我们的身体有很大的好处，但牛奶是否具有美容的功效呢？。

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　　经常喝牛奶 对皮肤有什么好处？或其他的功效。

　　牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一。每年5月的第三个星期二，是“国际牛奶日”。喝牛奶的好处如今已越来越被大众所认识。牛奶中含有丰富的钙，维生素D等，包。

　　1，牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保质稳定，减少中风危险； 2，牛奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉； 3，酸奶和脂肪可增强免疫系统功能，阻止肿瘤细胞增。

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　　牛奶营养成份每100克牛奶含水分87克，蛋白质多少3.3克，脂肪4克，碳水化合物5克，钙120毫克，磷93毫克，铁0.2毫克，维生素A140国际单位，维生素B10.04毫克，维生素。

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