可以，紫薯能保持大便畅通，多少钱改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。紫薯中锌，铁，铜，锰，钙，硒的微量元素。同时其中的硒和花青素含量最高，一般紫薯和大米一。
小米紫薯粥不只是一道普通的甜粥，其拥有着养胃补血等营养价值，温和的小米紫薯粥尤其对女性，中老年人极为友好。这主要是因为小米本身具有促进消化，养胃的功能。
孕妇当然是可以喝紫薯小米多少粥的，因为紫薯本身就含有非常丰富的营养成分，而且紫薯的口感非常的细腻，紫薯当中富含赖氨酸以及各种微量元素，还具玉浩有一定的抗癌作用。
制作步骤1 紫薯削皮洗净2 切块3 切好的紫薯块4 将大米与小米淘洗好备用5 将紫薯与淘好的大米与小米放入熬粥的锅中6 加入适量水，用大火煮开7 准备面粉适量8 倒入清。
早上吃饭，报价一般都是小米粥，紫薯含有丰富的蛋白质，多种维生于文乐素，小米有养胃的功效
它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收，其中包括。
【小米的功效与作用】： 1.防治消化不良 具有防止泛胃的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以费用使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。小米对抗泻肚子，呕吐，。
健脾胃的作用。
可以啊但是不大好煮。要先把黑豆下锅煮的差不多了再放紫薯。因为黑豆能补肾，又喜欢吃小米。所以就一直煮黑豆小米粥。除了黑豆小米粥之外，黑豆和大米搭配也可以。
紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。其富含蛋白质，淀粉，果胶，纤维素，氨 基价格酸维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其。
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