紫菜的功效（紫菜什么人不合适吃）

　　紫菜，很多人都喜欢，尤其是在煮汤的时候加一点紫菜进去，很快就能香气四溢，紫。 但是也有一些人并不适合吃紫菜，紫菜什么人不合适吃呢？消化功能不好，素体脾虚。

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　　紫菜的适用人群 紫菜营养丰富，一般人均可以食用。1.尤其适合甲状腺肿大，水肿，慢性支气管炎，咳嗽，瘿瘤，淋病，脚气，高血压，肺病初期，心血管病和各类肿块，。

　　紫菜性味甘咸寒，具有化痰软坚，清热利水，补肾养心的功效。用于甲状腺肿，水肿，慢性支气多少管炎，咳嗽，脚气，高血压等。《本草费用纲目》载“瘿瘤脚气者宜食之”。。

　多少钱　：紫菜含蛋白质，脂肪，糖类，钙，磷，铁，报价锌，碘，锰，氨基酸，藻红蛋白，磷脂，烟酸，有机酸，挥发油及维生素A，维生素B1，

　　紫菜的营养价值 紫菜（laver）俗称索菜，又名子菜，紫英，为红藻门（rhodophyta）红毛菜科（bangiaceae）紫菜属中叶状藻体可食的种群。紫菜营养丰富，其蛋白质含。

　　紫菜含有丰盛的维生素和矿物质，特别是维生素B12，B1，B2，A，C，E等。它所含的蛋白质与大豆差不多，是大米的6倍；维生素A约为牛奶的67倍，核黄素比香菇多9。

　　步骤1.准备一片紫菜2.洗净虾皮，紫菜3.把丸子对半切开。4.汤锅加水，丸子（因是冰箱取出）一起煮。5.先下猪油加点鱼露爆香虾皮。6.水开后加入紫菜虾皮继续煮15—20。

　　食物要粗细搭养生配，松软，易于消化吸收提要：粗粮含丰富陈奎元B族维生素，膳食纤维，钾。 老年人适当多做孟茜户外活动能延缓机体功能衰退2.哪些户外活动适合老年人，3.老年人运。

　　经常适量喝紫菜汤是有好处的，建议每次食用量不宜超过15克， 1.紫菜营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其他郁。

　　好处有：由于紫菜含蛋白质，脂肪，糖类，钙，磷，铁，锌，碘，锰，氨基酸，藻红蛋白，磷脂，烟酸，有机酸，挥发油及维生素A，维生素B1，维生素B2等。其味甘，咸。

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