~ 亲爱的朋友你好~对于减肥，有的朋友理多少钱直气壮，没钱，没那么好的条件健身，其实大错特错哦，我们特列出这九种穷人的减肥方法，快来看看吧1.原地跑见校招效点：紧实大。
最快的减肥： 第一种：喝白开水！ 早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！ 反正只要你感觉饿了就喝白开水！ 喝的再多也不用怕会长肉！ 第二种：喝稀饭！ 。
谁有快速又健康的方法，不要吃什么减肥药的和按摩的，学生没那么多钱 上半。
早上空费用腹喝一杯水。 8:00 吃一个水煮蛋[茶叶蛋]外加一根黄瓜。 12:00 吃一碗或半碗饭，加素菜。 6:00 3个苹果 一根黄徐坚瓜。或[稀饭] 晚上不可以吃夜宵！！！ 晚上睡觉前：。
有适合学生的减肥法吗？呜呜快过年了，有什么好方法减肥有效的，要不伤身。
1.没事就唱歌！又能练嗓子，又能减肥！2.多喝水，让水把胃占了，就没有胃口吃零食了！3.实在想吃零食，就吃一点点，每次报价不能超过6G脂肪！一日最多吃三次！4.多专。
我是在学校住校的很少运动 还有学校的饭菜有很多猪油 我要怎么减肥？？
⒈鸡蛋 黄瓜 吃一张抗抗个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃 ⒉苹果三日减肥法 。 ⒌红豆法 红豆煮成粥喝 吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤 ⒍黑米减肥 与红豆法一样制作 十。
白醋和蜂蜜调和，清早起来先喝一杯白开水，然后喝一杯白醋和蜂蜜调和的多少，午餐和晚餐后立刻喝，白醋和蜂蜜的比例是4:1，想要减肥效果好点就醋多一点，想要美容效。
你好，20天瘦十五斤----减肥秘籍，连食谱带运动都有的，是一个不错的减肥方法，你可以试一下 早饭：一个鸡蛋 一碗粥 一小碟咸菜（口味轻的人可以不吃咸菜）或者一个。
我是高中生，一直想减肥，饮食方面不太好控制，至于运动因为马上要开学了。
运动只有运动别的真的对一个中学生是不好的现在你正在长身体网上说的太多了，其实最有效果的是毅力+运动 +饮食上的调节。千万不要急于求成，那样就算是减下来了。
■■快速有效的减肥方法 ■■ ▲本人尝试价格的减肥方法说一下，信不信由你！ ▲辛苦的减肥工作即将收尾。第一次很认真的开始减肥，坚持了这一程，最终成功收获了的是好身。
不能节食，不能吃药，又没有太多的时间运动
肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么。
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