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平时多吃薏米煮燕麦，薏米具有很好的美白功效*~* 多喝牛奶，柠檬水，柠檬含丰富的维C，维C有帮美白皮肤。 多吃有美白作用的食物：珍珠粉，牛奶，番茄，西瓜，橙。
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皮肤美白12法1，如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点-下午2点出王晓辉去，因为一天当中，这 段时间的阳光最强，紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大. 2，外出时尽可能戴。
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八个美白肌肤的秘诀：一：注意劳动保护：在室外劳动时，一定要多少钱避免直接在阳光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。二：饮食宜合理：少吃食盐，以减少黑色素的。
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全身美白最有效的方法就是用好的美白沐浴露撒~玉兰油还是不错的~一直用的话皮肤嫩嫩滑滑的~
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