鉴定男人是不是“肾虚”的七大标准：
（1）劳累后腰膝酸软，尤其是在房事上有心无力；
（2）口干舌燥、晨起口干口苦口臭；
（3）晚上尿频、尿急，早上经常便秘；
（4）经常喉咙痛，身体虚胖；
（5）头发没有光泽，白发头发，白头屑多；
（6）面色灰暗，有黑眼圈；
（7）冬天怕冷，头晕体虚；
男人肾虚危害大，最重视的应该是就男性“本能”的缺失。肾虚造成的最大伤害，就是“性无能”。
据一项权威数据调查，国内超过50%的男性都有或多或少的亚健康问题，尤其是男性肾功能退化的比较迅速，很多男人白天没有精神，总觉得身体发软，而且失眠多梦，尤其对于房事，更是兴趣全无，很多家庭也因此分崩离析，由此可见，男性亚健康问题，不仅仅降低了自身的生活质量，而且还影响到自己的家庭。
1、过度抽烟酗酒
过度的烟酒摄入量会加快肾透支的速度，随着时间的拉长肾得不到修复和保养就会拖垮男人的身体。
2、夜晚城市的绚烂都带给人们极大地诱惑。人们在忙碌一天之后，都尽可能去丰富自己的夜生活。久而久之对身体的危害加大。
3、憋尿
由于工作忙，或者太晚了不想起夜，长期养成的憋尿习惯看似不会对健康造成多大的影响，对肾脏健康产生了很大的影响。
肾不但与性能力有关，还在人体机能中充当了水管工的职责，孜孜不倦地帮身体清理“垃圾”，排出代谢废物。别看你平常可以忽视它，一旦它出了故障，很可能影响全身的正常工作，引起多种疾病。
桑葚在2000多年前就是皇帝的御用补品，后宫佳丽3000，桑葚功不可没！
桑葚是药食同源的水果，大多数人还不知道，桑葚是一味专治肾虚、死精的中药！中医经典《滇南本草》记载，桑葚“固肾益精，久食乌发明目”，农村有人叫它“男人果”，现代有人直接称桑葚为“肾的加油站”！
现代医学研究发现，桑葚中富含锰元素，可以强力促进性激素分泌，从根源上提高肾脏功效，睡前吃3粒，让你感觉重新回到18岁！
1，肾虚不明显：【桑葚水】
方法：睡前用温水泡5-8粒桑，每天1杯就够了
2，肾虚严重：【蜂蜜桑葚膏】
方法：用温水泡15-20粒黑桑葚，加一勺蜂蜜搅拌均匀，早晚各1杯
【功效】一般7天左右，身体重新恢复动力，效果惊人，让你夜夜做新郎！
【注意】：
1，脾胃寒的人、糖尿病患者、孕妇不能食用
2，不能用开水冲服，会破坏桑葚和蜂蜜的营养
3，单身和老婆不在家的不能多吃，桑葚效果太强大，要不然没人“扑火”就尴尬了
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