胃病的人不能吃老玉米。其实在70年代前玉米是北方的主要食物，啥人都得吃，有的连玉米面报价也多少钱吃多少不上，价格只能吃高粱费用面
多少 如题，请看清楚再回答，否则一律检举，
多吃玉米对人体益处 玉米中含有较多的粗纤维，比精米，精面高4~10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排除。 玉米可煮汤代茶喝，也可粉碎。
玉米别名玉蜀黍，包谷，棒子，珍珠米等，为禾本科植物玉米的种子。 玉米有金典哪些营养姚晓丽功效？ 每100克玉米含蛋白质8.2克，脂肪4.6克，碳水化合物70.6克，粗纤维1.3克，。
玉米的功效是什么
1.防治心血管病 玉米对冠心病，动脉粥样硬化，高脂血症及高血压等都有预防和治疗作用。2.延缓衰老 玉米中含有维生素E，可促进人体细胞生长，延缓衰老。3.可以明目/。
玉米不宜和以下食物同吃：玉米+田螺：一起吃容易中毒，用地浆水可以解毒 玉米+红薯：会造成腹胀 玉米+海螺：身体不适 食用玉米禁忌：1，变质玉米可致癌，玉米容易。
玉米的营养价值还是很高的，但是减肥效果可能就相对差一点。玉米最营养的几种做法是一种主食材料，是营养价值最高的一类。维生素含量是稻米，小麦的5—10倍。还。
玉米+田螺：同食容易中毒，可致血热，轻者燥咳，严重时会出鼻血。 玉米+牡蛎：阻碍锌的吸收。 玉米的适用人群： 1，尤适宜脾胃气虚，气血不足，营养不良之人食用。
玉米作为一种粗食，不仅有着很高的营养价值，还具有很高的保健作用。在预防心脏病和预防癌症方面都有其特殊的功效。但是即使玉米再好，并不是能适用于所有人，。
吃玉米的时候尽量吃煮熟的玉米，因为生的玉米当中的营养不利于人体的吸收利用，玉米粒当中胚芽的胚尖的营养成分特别多，所以在吃玉米的时候，应该把玉米中米粒的。
本文地址：百科知识频道 https://www.hkm168.com/zhibai/100122.html，易企推百科一个免费的知识分享平台，本站部分文章来网络分享，本着互联网分享的精神，如有涉及到您的权益，请联系我们删除，谢谢！
相关阅读
