如何护理面部皮肤(面部皮肤护理综合指南)
春天困，夏天干，秋天缺，冬天冷，你的皮肤一年四季都暴露在不同的环境中。是不是经常感觉脸上皮肤干燥让人有刺痛感，不舒服？只需几步，你就会拥有婴儿般的肌肤。
1.改变护肤习惯
选择不含香精、酒精和染料的温和洁面乳。这些成分可能会使皮肤干燥。检查洗面奶的标签，确保不含这些成分。为了达到更好的效果，选择一种专门针对干性皮肤的洁面乳。可以买无皂洗面奶，比如Stafu或者Aquanil。
每天用温水和温和的洁面乳洗脸两次。用手拿冷水或温水泼在脸上，湿润面部皮肤。用指尖在皮肤上画小圆圈，将洁面乳涂抹在皮肤上。然后再次打湿皮肤，洗掉脸上的洗面奶。不要用过热的水洗脸。希望你早起和晚上睡觉前洗脸不超过两次。
用干净的毛巾拍 *** 的脸。洗完脸后，用干净的干毛巾把脸拍干。不要用力擦，以免皮肤变干。
选择含有油脂、乳木果油或其他润肤剂的润肤霜。这些成分对治疗面部皮肤干燥很有效。检查产品标签，确保它至少含有一种或两种上述成分。更好用面霜或药膏，不要用乳液。帮助干燥皮肤保湿的成分包括二甲基硅油、甘油、透明质酸、乳酸、羊毛脂、矿物油、凡士林和尿素。检查保湿霜的标签，看看它是否含有上述成分。
洗完脸后立即涂抹保湿霜。现在是锁住皮肤水分，保湿的更佳时机。在皮肤上涂抹芦荟胶，增强保湿效果。每天在皮肤上涂抹一到两次纯芦荟胶，有助于减少干燥。
2.保持皮肤水分
家里一定要用加湿器。加湿器将水分带回空空气中，这有助于减少皮肤干燥。将洗澡和浸泡时间限制在10分钟以内。长浴、泡泡浴能让人放松，但也会让皮肤更干燥。
小贴士:洗澡、泡澡时，关掉浴室门，让水留在里面。洗澡或者开着门洗澡，空空气中的水分会流失，导致皮肤变得干燥。(哈哈，平时洗澡都是关着的。)
3.改变你的饮食，服用补充剂
渴了就喝水。保持身体水分有助于促进皮肤健康，不容易干燥。口渴时、吃饭时和运动后喝水。
完全不喝酒，或者隔天喝。喝酒会使皮肤干燥，因为酒精是一种利尿剂，会把水分排出体外。如果你的皮肤是干燥的，你经常喝酒，戒酒可以大大改善你的皮肤外观。如果你真的想喝酒，那就限制自己每隔一天不超过1-2杯。
吃富含维生素C的食物，促进皮肤健康。维生素C是皮肤健康的重要营养素。如果面部皮肤干燥，可以尝试多吃富含维生素C的食物，看看是否有帮助。
猕猴桃、芒果和木瓜。
草莓、蓝莓和覆盆子。
哈密瓜和哈密瓜。
西兰花，花椰菜和甘蓝。
土豆和红薯。
服用对头发、皮肤和指甲健康有益的维生素。坚持服用这些维生素将有助于促进皮肤健康，减少皮肤干燥。寻找对头发、皮肤和指甲有益的多种维生素，并按照制造商的说明每天服用。
护肤作为总优资源网之一，需要长期持续进行。不要盲目追求名牌，一定要对自己的皮肤有清醒的认识，然后对症下药才会有好的效果。
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