七步洗手法正确步骤（七步洗手法的具体方法）

之一步(内):用活性水洗手，涂洗手液(或平底锅)，手心绝对，手指搓在一起；

第二步(外):洗手背指铰，手掌沿指铰相互摩擦，双手互换；

第三步(夹):手掌侧洗手指，掌心绝对，双手穿插，沿手指摩擦；

第四步(鞠躬):洗指背，捻手指。用半个拳头把手指放回对方手掌上，捻揉，用手交流。

第五步:洗拇指，一手握拇指，另一手扭动，双手交流；

第六步(立断):洗指尖，捻指铰，将指尖叠放在对方手掌中，捻揉，双手交流；

第七步:洗手腕，搓手腕，搓胳膊，换手。

每一步至少需要15秒，实现整个洗手过程至少需要105秒。

七步洗的意思是，每一步需要10-15秒，整个过程需要70-105秒。七步洗手是现在广为流传的标准洗手方法。它可以帮助人们去除手上的污垢和细菌，避免战争污染和增加传染病的传播。

？洗手时要特别注意脏的地方，如指甲缝、合页、手指缝、手背等。很多人洗手的时候忽略了这些部位。建议自己仔细清洁各个部件。

手上戴戒指、手表、手镯等饰品的，要摘下来洗手。因为这些有饰品的部位容易含有细菌，所以也可以单独清洗饰品。

洗手时，注意清洁水龙头开关。因为洗手前先开水龙头，所以脏手真的会感染水龙头开关。洗手后，更好先清洗水龙头开关，再关水。

正确的洗手方法应该是七步洗。详细步调如下:

先把手掌洗干净，用活性水沾湿手，涂上洗手液，把手掌和手指放在一起互相摩擦。

第二，洗背指，手掌顺着手指互相摩擦，双手互换。

三、洗手指掌侧，掌心绝对，双手穿插，顺着手指相互摩擦。

4.洗指背，扭每个指铰，半握拳，背放在对方手掌中，扭揉，换手。

5.洗拇指，一手握拇指，另一手捻搓，双手互换。

6.洗指尖，捻指铰，将指尖叠放在对方手掌中，捻揉，换手。

七、洗胳膊，搓胳膊，换手。

洗手前，你应该脱下你的饰品，彻底清洗干净。另外，用清水洗手。洗手后用一次性纸巾或消毒毛巾擦拭。七步洗手是医护人员在手术前洗手的一种方式。在新冠肺炎疫情期间，所有人都被鼓励按照这种方法洗手，以尽可能保护自己，防止感染。

七步洗法的七字公式分别指前、后、夹、弓、跨、直、腕七步。七步洗是常用的方法，可以有效去除手部病菌，增加不同患者携带病菌的传播。

1.正:洗手掌，涂洗手液，脸对脸，手指搓在一起。

2.反洗:是指反方向洗手掌，沿手指摩擦对方手掌和手背，换手。

3.捏:手指捏停后，洗净。手掌绝对，双手顺着手指摩擦。

4.弓:用弓揉捏手指，每根手指向毂部扭转，半握拳，手指放回对手手掌，扭转揉捏，用手交流。

5.大的时候:洗拇指，一手握拇指，另一手拧，换手。

6.站起来:站起来用指尖洗指尖，扭转手指铰链，将指尖叠放在对方手掌中，扭转揉捏，双手互换。

7.手段:洗手段和手臂，搓手段和手臂，换手。

准备洗手液、平底锅、洗洁精，掌心对掌心，手指交织，掌心对对手背部。

手指穿插，掌心对掌心搓，手与手指搓，拇指在掌心搓，指尖在掌心搓。

洗的意思是，用干手器擦干手。七步洗是医护人员在手术前洗手的一种方式。七步洗用于清洁双手，去除手上的污垢和细菌，避免战争污染，增加传染病的传播。

之一步(内侧):手掌洗净，用流水沾湿双手，涂洗手液(或洗手液)，脸对脸，手指搓在一起；

第二步(外):洗背指铰，手掌沿指铰与对方背部摩擦，双手互换；

第三步(夹):洗指掌，使掌心绝对，双手沿指尖摩擦；

第四步(鞠躬):洗指背，拧每个手指的铰链，用半个拳头把指背放在对方手掌上，拧揉，换手；

第五步:洗拇指，一手握拇指，捻揉，双手互换；

第六步(立断):洗指尖，捻指铰，将指尖叠放在对方手掌中，捻揉，双手交流；

第七步(手段):洗手段和手臂，搓手段和手臂，换手。

七步洗手公式:内、外、夹、弓、大、破、腕。

之一步(内):洗手掌。用活性水沾湿双手，涂上洗手液(或平底锅)，手掌和手指搓在一起。

第二步(室外):洗洗背。手指铰链，对方手掌和手背沿着手指铰链互相摩擦，互相交流。

第三步(夹):洗手掌侧。指铰手掌是绝对的，双手穿插，沿指铰摩擦。

第四步(鞠躬):洗手指背。扭转每个手指铰链，半握拳，将指背放在对方手掌上，扭转揉捏，双手互换。

第五步:洗拇指。一手握住对方的拇指，扭揉，换手。

第六步(站破):洗指尖。扭转每个手指铰链，将指尖叠放在另一只手的掌心，扭转揉捏，换手。

第七步(手段):清洁手段和武器。搓搓胳膊，用手交流。

七步洗法的公式是“弓内弓外，腕出”。

七步洗手技术是医务人员在无菌操作前洗手的一种方式。分为以下七个步骤。

1.“内”:沾湿双手，取洗手液或涂抹，手指并拢，手掌相互摩擦；

2.“面”:用左手摩擦右手的手背和手指，再用右手摩擦左手的手背和手指；

3.“夹”:双手掌心绝对，手指穿插洗；

4.“弓”:一手手指捻成半握拳，指背放在另一手手掌上捻揉，双手交换揉捏；

5.“大夏娃”:一手握另一手拇指，捻搓，双手互换搓搓；

6.“站起来”:将一只手的五指指尖合拢，放在另一只手的掌心，捻搓，双手交换搓搓；

7.“腕”:搓的意思是，手臂和手进行交流和搓。

做到以上七个步骤后，用清水洗手，用无菌毛巾擦干。七步洗手法可以有效地清洁双手，增加疾病的对抗和传播。

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