如何踢毽子

　　花毽的四种基本踢法 （一）盘踢：怎样用足内侧互换踢毽，膝关节向外张，大腿向外转动。

夹角，小腿向前摆动，髋关节、膝关节要放松，踝关节的发力，要在踢毽子的一刹间。

　　首先解决怎样踢好？（动作方面的），然后有什么技巧.（解释得通俗易懂，不。

如何　　踢毽子时全身的肌肉都要放松，身体自然摆动；跳跃时，要像山猿般灵巧；落地时要像燕子般轻盈，才能把毽子踢好。 踢毽子动作的指导要点： 1、选择平坦的场地，避免。

　　==我NC，说详细点……可恶的中考~

　　额~如果中考要这等东西么OTL。。。凭我笨重的身躯两年后要我怎考哇==~ 5555~~~

　　如上所述怎样才能踢好毽子

　　你 按住 切换 打字法的 两个键 在按 蹦

　　踢毽子方法 1.盘踢： 一腿站立支撑，另一腿屈膝外展怎么样，向内向上摆小腿，用踝关节内侧踢毽，等毽子落到膝盖以下的位置时，抬脚再次踢起，可以单脚持续踢，也可以双。

　　一、 踢毽子的技巧： “膝若轴，腰如绵，纵身猿，着地燕。” 解释：踢毽子时全身的肌肉都要放松，身体自然摆动；跳跃怎么时，要像山猿般灵巧；落地时要像燕子般轻盈，。

　　用足内侧互换踢毽，膝关节向外张，大腿向外转动，稍有上摆，不要过大，髋和膝关节放松，小腿向上摆，踢毽时踝关节发力。踢起的毽子一般不超过下颏。 练习方法：一。

　　先练小的，踢个，等到能踢400个的时候，我就开始练大的了 有跳，奔，健，环等等，很好玩，我最多的时候踢了32个跳 找个轻薄的塑料袋，剪成几十条长约二十公分宽。

　　练习踢毽子时要注意两点：一、踢时的心理注意度，不要太紧张，太紧张，腿会僵硬，而太放松，也踢不好，你要在自己踢时找好这个度，既集中了精力，又得一放松，。

　　1、掌掌握好的方法2、请教老师3、勤练习4、多提问5、可以上网看看视频

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