训练注意力方法（专注力训练9个小游戏）

　　小花仙，摩尔庄园

　　猫版马里奥，可以提高你的注意力及你的运算能力（+﹏+）~狂晕不过很恶搞，建议你看视频报价先。

　　舒尔特方格 （Schulte Grid） 是在一张方形卡片上画上 1cm * 1cm 的 25 个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字 1 ~ 25 等共 25 个数字。训练时，要求被测者用手指按 1 ~ 。

　　我是名高中生，感觉自己严重分神，无法集中注意力！请问该怎么锻炼集中啊。

　　专注力是很好的一种习惯，能够集中专注力来做好一邱继宝件事是有成就感的，只是很可惜，往往大部分人做不到专注力集中，还会分散，结果什么事情都做不好。今天就教你用。

　　游戏是儿童玩具最喜欢的方式。注意力可以通过游戏的方式来训练，在较短的时间内取得较好的成开场词效。方法是或比赛，或陪玩，贵在孩子的坚持，重在大人的参与。在训练。

　　《儿童注意力训练手册》，《分心不是我的错》，《对付上课走神200招》

　　因注意力无法集中而影响学习，采用以价格下方法来矫治 （1），养成良好的睡眠习惯 一些同学因学习负担重，因此，一到晚上便贪黑敖夜，有的同学甚至在宿舍打电筒读书，。

　　提高注意力的训练方法有如下几个方法，1，复述数字。让别人出一组数费用字，如5473869，你来重复它，从七位数字开始，当感觉容易对付了，便升到八位，再升到九位，。

　　如何锻炼自己的注意力集中？ 本人在做功课是总是不自觉的走神。

　　锻炼提高注意力方法： 1，多少软件练习： 软件练习提高注意力是最简单有效的。通过练习《精英特速度记忆训练软件》中的：静心调息，视野扩展，舒尔特表，焦点移动等。

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