用什么方法才能让我的阴道缩紧
阴道松弛的恢复方法 运动疗法 做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，。
用力夹住
有什么办法能让阴道变紧么
多穿高跟鞋.缩阴.在一个长时间不做爱.自行恢复.
我两年前引产过，现在有时会手淫/现在觉得阴道好像不紧了，该怎么办
锻炼可以让阴道变紧方法： 提肛的方法：提肛时可采用卧式，也可采用坐式、站式，随时随地可做。具体提肛方法是：全身放松，将臀部和大腿并拢，（除了提肛肌群，腹。
你确定你的阴道太紧？还是你的男友的阴茎太大？发育完好的正常阴道其弹性很大，何梵在分娩时可扩张到让直径10厘米的胎儿头颅通过的呢。下面几个原因，你先了解一下吧。
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您可以采用锻炼的方法使阴道缩紧.每天早晚在空气清新的地方，站立，双腿微分开，深吸气后闭气，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩。
怎么你好，建议：立式锻炼，站立，双腿微分如何开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼，即可。
不知怎样道你是什么原因才会变松的，如果想改善的话建议平时多做做提肛运动，挺有帮助的，还有就是多做瑜伽之类的运动，建议你去如果找一个分享，名字是佑怡难言的小秘密。
你可以自己把阴道夹紧，如果还说你的大松了，你完全可以说他的太细了！女人的阴道可以放大到比平时10倍大小，要不然小孩子怎么生下来的！做手术是完全不可取的，。
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