牛奶的营养价值及功效（牛奶功主要功效与作用）

　　包装牛奶和新鲜牛奶那个的营养价值较高~~！？？ 请说明原因

　　包装牛奶的营养价值较高，因为新鲜牛奶饮用前要煮沸破坏营养，而包装牛奶好多都采用瞬间灭菌不破坏营养。奶被人们誉为是“最接近完善的食品”，更有“白色血液”。

　　比如是光明，它的原味，草莓味或是纯的，其营养价值都是一样的吗

　　纯牛奶可以补充所需的钙质，是非常必要的；而酸奶中的乳酸菌的帮助消化非常有好处，每天早上喝一罐酸奶，对解决便秘非常有效。 从保健效果来说，酸奶更好。它有调。

　　牛奶所含的蛋白质是完全性蛋白质，特别是植物蛋白中所缺乏的。.

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　　每100克牛奶含水分87克，蛋白质3.3克，脂肪4克，碳水化合物5克，钙120毫克，磷93毫克，铁0.2毫克，维生素A140国际单位，维生素B10.04毫克，维生素B20.13毫克，。

　　牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。现代医学研究发现，牛奶对消化性溃疡病，习惯性便秘等情况有着非常。

　　生理水88克。这些营养在我们的生命中都占有重要位置。 牛奶 每100克牛奶中，是营养价值很高的脂肪。 牛奶含有人体成长发育的一切必需氨基酸和其他氨基酸。组成人。

　　牛奶含有优质蛋白质，其中含有人体所需要多少的全部必需氨基酸且消化率达98%，适于多少钱构成人体组织和促进健康发育；牛奶中的脂肪颗费用粒小，易于消化吸收；牛奶中的碳水化。

　　喝价格牛奶对人体有哪些好处？

　　据国内外牛奶营养专家报价多年研究证实：每天喝一杯牛奶对人体至少有13个好处 1，牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保质稳定，减少潘慧茹中风危险； 2，牛奶可阻止人体吸收食。

张明奎　　乳是养育新生命最好的天然食物。西方人称牛奶曾萌权是“人类的保姆”。除膳食纤维外，牛乳含有人体所需要的全部营养物质，是惟一的全营养食物，其营养价值之高，是其他。

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