如何降低低密度脂蛋白

　　1.总胆固醇 血清tc水平越高，冠心病发病越多越早，血清胆固醇每降低1%，冠心病的危险性可减少2%。 2如果 .脂蛋白 低密度脂蛋白（ldl）：胆醇在血中主要以ldl的形式存。

　　低密度脂蛋白偏高，提示心血管不健康，可以吃点降血脂的药物，如：辛伐他丁 等他丁类药物！平时别抽烟，喝酒，少吃动物内脏！

　　如何降低低密度脂蛋白胆固醇，提高高密度脂蛋白胆固醇？

　　在血脂系列检查中，最重要的是低密度脂蛋白胆固醇，其次是总胆固醇，而甘油三酯和高密度脂蛋白胆固醇的地位相对要低一些。所以，对冠心病的一级和二级预防，我们。

　　1.节制主食。体重超重或肥胖者尤应注意节制。忌食如何纯糖食品及甜食。 2.多食用鱼类。

怎么血胆固醇可降低20%，特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显。 （6）。

　　低密度脂蛋白说明你的血脂偏高，用饮食营养调理的方法，平时少吃油腻甜的食品，多吃蔬菜、水果，适当的运动。多吸收植物蛋白，动物蛋白则少接触。

　　病情分析：降低低怎么样密度脂蛋白胆固醇的中药可以服用绞股蓝总甙片 。但也要调整饮食结构和加强运动哦意见建议：

　　1、 多吃鱼 一项针对Ω-3脂肪酸（存在于金枪鱼、鲭鱼、鲑鱼和沙丁鱼等鱼类中）对。

整粒谷物和面包等纤维含量非常高的食物，能有效降低人体内ldl-c的含量。营养专家指。

　　1、减轻体重：临床试验证实，减轻体重不仅能降低血脂，还能明显升高高密度脂蛋白； 2、适量怎样运动：运动有升高血浆高密度脂蛋白水平的效应。 3、戒烟：吸烟者比不。

　　我应该怎么做才能降低低密度脂蛋白胆固醇呢！谢谢！

　　山楂、芹菜、冬瓜、粗燕麦、苹果 大豆 海带 香菇 植物油 茶叶 粗粮

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