加强体育锻炼是根本，慢跑，练瑜伽，打太极拳等，要求必须选择一种，并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉，少熬夜.保持情绪的良好，不要悲观.规律饮食，不要暴饮。
医生说我先天气血不足，，应该怎样补气血呢 ？我生活在南方
可以用补血药，也要食补，鸡蛋，牛奶，动物内脏，大枣，红糖。都要多吃啊
十大补气食品：1、地下苹果——土豆（入脾胃肠三经：和胃、健脾、通便）2、神仙之食——山药（天气通于肺，地气纳于肾，山药通天地之气，且不热不燥，性极平和，。
？ 男人吃什么补血？男人补血吃什么食物？对于现代人来说，贫血似乎是很常见的事了，但是一提到补血好像在人们的概念里都是女人的事，跟男人没有关系，这你就错了。
请问这是不是气血不足造成的，有朋友说服用玛卡有用，请问那位朋友知道我。
食补最好，如：泥鳅、黄鳝、韭菜，气血不足。治疗当以疏肝健脾（健脾阳），益气补血。成药用：逍遥丸合十全大补丸同用。前者疏肝理气，后者有气血双补健脾益阳。。
小手苍白，小手冰凉
多吃红枣、猪肝，有钱就去买参补补吧# 有钱不如怎么身体好嘛~~ 我回答的对，就采纳我的吧、
手指上的半月痕以前全有，现在只有2个拇指还有，其他的没了。 我该如何恢。
如何你好，最便宜的黄鹤楼多少钱，最便宜的黄鹤楼多少钱一盒气血不足的情况可以通过平时的饮食疗法调理，也可以用中药调理，这个要看自己病的严重情况了。根据你对自己病情的描公司转让多少钱述，建议还是去医院开怎么样点补气补血的中药。
一说到补气补血，大部分人想到的都是女人，但其实男人也需要补气补血的。随着社会压力的增大，很多男人忙于工作和生活怎样，对于自己身体的健康并不能及时的重视，导。
男人怎样补血气
1.固肾功2.叩齿吞津法3.拉耳法多吃面食，补养血气。
因为 如果 身体过度劳累 疲乏容易导致气血不足 要多吃一些 猪血 等
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