如何自我催眠

　　教我怎样把自怎么己催眠 唤起前辈子的记忆 从小我做梦常梦见自己在古代打仗 谁。

　　如何自我催眠？无论你是在什么地方读到这段内容，来，让我们来做一次最简单的自我催眠，很快你就 能够感受到自我催眠其实是一件很容易的事情，怎么样一点都不复杂。请你。

　　想忘记一些痛苦的事情，催眠可以让自己选择性失忆吗？

　　请你把下一段读完后，就闭上眼睛，照着我所说的方法来进行，很快就能够完成这一生中第一次的自我催眠了。 首先，把手上的东西如果放下来，轻松地站着或坐着，旁边有。

　　关闭所有光线，头上再罩个小棉袄之类，只留俩鼻孔呼吸.让脑子处于混沌状态，一片空白，均匀呼吸.一分钟入睡.我百试百灵.

　　 无论你是在什么地方读到这段内容，来，让我们来怎样做一次最简单的自我催眠，很快你就能够感受到自我催眠其实是一件很容易的事情，一点都不复杂。 请你把下一段读完。

　　如何进行自我催眠？下面的步骤能帮助你进行自我催眠：找一个舒适的、隐私的地方坐下来或者躺下来，以你认为舒服的姿势就行。 闭上眼睛，试着去排除心里的焦虑和恐。

　　请问有谁知道如何自我催眠啊？简单的容易学的

　　(1)诱导：诱导实际上相当于一种放松入静过程。可以选择一个静悄无声、灯光昏暗柔。

国外有人买了自我催眠术磁带，试图用来减肥。据说，有人当天晚上录音还没听完便。

　　场所：最好在安静的光线较暗的房间中练习。 姿势：将身体靠在沙发上或躺椅上，全。

自我 暗示3次：“一切正常”。 然后睁开眼睛，苏醒。 ②自我催眠中级技法 场所和。

　　让我催眠，得到我想做的事情的暗示，增强事情效果 使自己增强记忆力

　　来，让我们来做一次最简单的自我催眠，很快你就能够感受到自我催眠其实是一件很容易的事情，一点都不复杂。请你把下一段读完后，就闭上眼睛，照着我所说的方法来。

　　大概每个初学催眠的人，都会怀疑自己：我真的可以把别人催眠吗？ 我自己也是这样走过来的，觉得催眠是一件多么神奇又不可思议的事情，恐怕要法力高强的魔法师才。

　　我希望可以迫使自己忘记如何一些人和事情。

　　两种自我催眠的方法一、自我催眠三步骤法 （1）自我催眠第一步骤（睡前法）： 先将自我催眠的目标（暗示语）想好，在睡觉前（ 躺著 ）做引下的自我引导。自我暗示。

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