原料 金枪鱼 （一斤） 方法/步骤6/6分步阅读 金枪鱼化冻，洗净吸干表面水分。，2/6 锅中放一点点油，烧热放入金枪鱼。，3/6 一面煎4分钟，翻面煎4分钟。，4/6 趁着锅。
【吃法一】 主料：两块冷冻金枪鱼（一磅多） 辅料：蒜4瓣（切片），姜一块（切片），葱一根（切段）价格，八角报价一枚，花椒多少钱6-8粒，醋，老抽，料酒，香菜，盐和糖 做法 1。.
是冰冻的生的金枪鱼怎么多少做最有营养？最好写明冰冻金枪鱼如费用何处理？
金枪鱼的做法多种多样。金枪鱼可以跟其他鱼类拿来红烧，清蒸，或是煮汤，但如今越来越多的人喜欢把金枪鱼做成西餐类的食物，比如接下来为各位妈妈们介绍的金枪鱼。
冰冻金枪鱼块 配料：80-100克 罐头金枪鱼 4叶 生菜 80克 黄瓜 1/2个 西红柿，切成半月状 10-12粒 橄榄，切成圈状 50克 羊乳酪 洋葱 盐和胡椒（随好） 俄勒冈醋汁： 2大。
加点鱼子酱 如果是密封和冷冻的比较好的，新鲜的，你可以根据食量解冻部分后，用好的
这个偶经常吃的 （1）可以生吃 把肉冷冻 然后切片 用芥末沾着吃 或者用酱油加醋在加点辣油沾着吃 看自己口味 可以随意调配 夏天吃起来很凉快 而且入口就化 （2）红烧。
金枪鱼可以改善贫血的情况，对于贫血者可以经常食用金枪鱼，金枪鱼含牛磺酸，牛磺酸可以预防动脉硬化，心力衰竭，糖尿病等有效果，金枪鱼还富含的维生素B12对神。
材料 主料：两块冷冻金枪鱼（一磅多） 辅料：蒜4瓣（切片），姜一块（切片），葱一根（切段），八角一枚，花椒6-8杨维忠粒，醋，老抽，料酒，香菜，盐和糖（少量，也可。
怎么做啊怎么做 鱼块保存在冷藏中还是速冻
买来很快吃就冷藏放得久就速冻史宾格饭团冷热都行，看个人喜好金枪鱼寿司 材料： 超低温金枪鱼 。。。。。。。.. 300克 白饭 。。。。。。。。。。。..3杯 白醋 。田建民。。。。。。。。。。1/4。
个人认为清蒸和生吃是最为鲜美的，下面介绍清蒸金枪鱼的做法。材料：金枪鱼两条，葱三根（切段），姜丝半小碗，辣椒一根（切粒），酱油等。做法：将鱼放在盘中，。
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