流产后吃什么补身体最有效！

豉汁烧白鳝

材料：白鳝1条，葱、姜、红甜椒丁各适量。

调料：盐、豆豉各少许。

做法：1、白鳝切成长段，葱择好洗净切末，姜去皮切末。

2、将白鳝放入容器中，调入葱、姜末、豆豉、盐、红甜椒丁腌渍入味。

3、将腌好的白鳝放入盘中，入蒸锅蒸10分钟至熟，即可食用。

功效：本品有补中益气、养血固脱、温阳益脾的功效，流产患者食用尤为适宜。

枸杞炒玉米

材料：甜玉米粒300克，枸杞子100克。

调料：盐、水淀粉各适量。

做法：1、将备好的甜玉米粒和枸杞子分别用开水焯一下，待用。

2、炒锅加油烧热，倒入甜玉米粒、枸杞子、盐、味精一起翻炒，用水淀粉勾芡即可。

功效：本品有清热利湿、滋补肝肾的功效，对流产患者有一定的食疗效果。

松仁鸡肉炒玉米

材料：玉米粒200克，松仁、黄瓜、胡萝卜各50克，鸡肉150克。

调料：盐、鸡精、水淀粉各适量。

做法：1、玉米粒、松仁均洗净，鸡肉、胡萝卜洗净，切丁，黄瓜洗净，切片。

2、锅下油烧热，放入鸡肉、胡萝卜翻炒片刻，加盐、鸡精调味，待熟后用水淀粉勾芡，装盘，将切好的黄瓜片摆在四周即可食用。

功效：本品有滋阴补肾、养血添精、退热补虚的功效，对体质虚弱的习惯性流产患者有很好的疗效。

皮蛋章鱼

材料：章鱼300克，皮蛋180克。

调料：盐、姜末、蒜末、香醋、酱油、香油各适量。

做法：1、皮蛋对切成四瓣，章鱼洗净剥好，切段，氽水备用。

2、锅内入油，爆香姜蒜末，放入章鱼快速翻炒均匀。

3、加入皮蛋翻炒片刻，放入盐、香醋、酱油，以中火翻炒至汁干，调入香油炒匀。

功效：本品有补气养血、收敛生肌的功效，对流产患者有一定的食疗效果。

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