孕妇应注意什么（孕妇初期应该注意什么）

孕妇应注意什么（孕妇初期应该注意什么）准妈妈怀孕后除了欣喜激动之余，还有很多担心，深怕自己的无意举动会伤害胎儿，在加上孕早期胚胎着床不稳定，很容易流产，孕妈妈更是需要多加小心。

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孕早期注意事项：

1.不要过多的告诉别人

不告诉别人不是迷信之举，害怕惹恼“胎神”，而是孕早期容易流产，如果太多人知道，后来宝宝又没有保住，很多人不知情又会来询问关心，让孕妇又经历一次伤心的回忆。

2.不要熬夜

孕妈妈不要熬夜，避免劳累，保证充足的休息和睡眠。

3.不要蒸桑拿浴

孕早期，受精卵处于高速分化阶段，很容易受到热伤害，容易流产和畸形，所以孕妇不能蒸桑拿浴和洗水温超过42℃以上的热水澡。

4.禁止做X片、CT

X片、CT辐射都比较大，容易对胚胎产生不好的影响，同时也需要谨慎用药。

5.保持心情愉快

孕妈妈心情愉快开朗，有利于胚胎着床发育，心情悲伤忧愁情绪失控不但容易流产，也还导致胚胎发育畸形。

6.饮食清淡

孕吐反应的孕妈妈可以少食多餐，多吃一些清淡容易消化的食物，避免吃油腻食物，同时可以吃一些干淀粉类食物，如面包片、烤馒头片等可以减轻孕吐，也可以口服维生素B6缓解孕吐。

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7.尽量不要用化妆品

爱美是女人的天性，孕妈妈也不排除，但是因为化妆品中含有大量的重金属如铅汞等以及其他化学成分，不利于胚胎发育，所以孕妈妈暂时告别彩妆。

8.不穿高跟鞋

孕妈妈不要穿高跟鞋，多穿舒适的平跟鞋，有利于保护胎儿。

9.补充叶酸

叶酸可以预防胎儿神经发育畸形，补充叶酸需要孕前3个月和怀孕后3个月，每天0.4mg，所以孕妈妈要每天按时服用叶酸。

10.避免不良因素对胚胎影响

避免接触环境中有毒有害物质，如高温噪声、辐射；不抽烟不喝酒；不接触宠物，不吃没有煮熟的肉类、鱼虾等；不用公共场合拥挤的地方，避免病毒感染。

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