桂圆吃多了好吗（龙眼吃得越多越好吗）-易企推网

龙眼，也称为桂圆，是一种盛产于南方的水果，含糖量较高，多吃能够滋补身体。很多人都知道吃龙眼对身体有很多好处，例如龙眼可以有益于心脾，可以治疗由于气血不足导致的一系列症状。不过有的人会有这样的经历，一下子吃龙眼吃多了会流鼻血？那么是不是龙眼吃得越多越好呢？是不是所有的人都适合吃龙眼呢？

再好的东西都是具有两面性的，龙眼自然也不例外，吃多了自然是有坏处的。不同体质的人身体素质不一样，身体状态也不一样，自然适合吃的东西也不一样。一种食物，对你来说可能有很多益处，但是对他来说，可能不仅没有好处，还会给身体带来损害。

其实龙眼本身没有副作用，很多人以为吃龙眼是导致腹泻、流鼻血、口腔发炎、便秘等症状的原因。造成这些症状的原因是因为过量地食用龙眼，从而导致身体火气过重，肝火攻心。尤其是儿童和老年人，应该格外注意龙眼的食量，医生认为一天之内吃龙眼的量应该在半斤左右即可。

除此之外，我们知道龙眼吃多了会导致上火，龙眼属于滋补性的水果。因此患有炎症，患有口腔溃疡，舌苔呈黄色，口气较重的人不宜食用龙眼。如果经常便秘，肠胃不好，消化不良，也不宜食用龙眼。

另外，之前提到过龙眼的含糖量较高。因此，糖尿病患者以及高血压患者应该谨慎食用龙眼。很多妈妈们在生孩子之后会选择食用适量的龙眼滋补身体，这是可以的。但是你是否知道在怀孕期间，孕妇是应该谨慎食用龙眼的。为什么呢？因为妈妈们怀孕的时候，很多时候都是气血不足，阴血偏虚的，这时最好吃一些温凉类的食物，而龙眼性热。中医认为在怀孕期间，准妈妈们应该慎重考虑食用龙眼，否则会有流产的风险。