联想拯救者Y7000P 是一款备受关注的游戏本电脑，2022 款不仅对配置进行了升级，同时也带来了全新的外观，金属材质的机身让其看起来更具质感。自联想拯救者 Y7000P 2022 发布之后，凭借着 7599 元的官方起售价格，成为不少用户的目标机型。
日前，我们拿到了拯救者 Y7000 P 2022 i7-12700H+RTX3050 配置版本，官方售价 8299 元，在电商网站也有一定的价格优惠，从而带来更高的性价比，那么这款游戏本的表现如何？一起来看今天的评测内容。
外观设计
联想拯救者 Y7000 P 2022 的整体设计还是延续了简约的风格，笔记本的 A 面采用了金属材质，并且配有烧色炫彩的拯救者 LEGION LOGO。
重新设计的机身结构也让联想拯救者 Y7000P 2022 变得更薄，机身厚度为 19.9mm，携带起来会更加方便。
拯救者 Y7000P 2022 的机身比屏幕多出了一部分，形成了阶梯式的设计，在机身上也标注出了尾部的接口标识，盲插非常的方便。
拯救者 Y7000P 2022 的配备了丰富的接口，包括雷电 4 接口、HDMI 2.1 接口、USB 3.2Gen1 接口、3.5mm 耳机接口等，非常的全面。值得一提的是，考虑到移动场景，拯救者 Y7000P 2022 的也提供了一个支持 135W 充电的 USB-C 接口，这样在外出时就不需要携带大尺寸的电源适配器，进一步加强了拯救者 Y7000P 2022 的的移动便捷性。
背部接口
左侧接口
右侧接口
拯救者 Y7000P 2022 标配的电源为 230W，适合在固定的场景下使用。在连接电源之后，才可以启动拯救者 Y7000P 2022 的野兽模式，发挥出最强的性能，适合在游戏场景下使用。
屏幕方面，拯救者 Y7000P 2022 的采用了 15.6 英寸的 2.5K 分辨率屏幕，拥有 165Hz 的屏幕刷新率以及 3ms 的响应速度，并且支持 NVIDIA G-SYNC 画面防撕裂技术，可以带来出色的游戏体验。
屏幕亮度为 300nit，支持 100% sRGB 高色域，并且支持 8bit 色深，具备不错的显示能力。
拯救者 Y7000P 2022 的屏幕可以实现 180°的打开方式
拯救者 Y7000P 2022 的配备了全尺寸键盘，不仅拥有数字区域，而且还采用了大尺寸的方向键，带来更好的操控感。键盘拥有 1.5mm 键程，采用两段回弹结构，带来更舒适的打字体验，同时按键配备了白色背光灯，在黑暗环境下也可以精准操作。
在底部可以看到大面积的散热孔，拯救者 Y7000P 2022 的采用了霜刃散热系统 4.0，包括 2 个涡轮增加风扇、3 个高性能复合式热管以及 290 片铜合金散热鳍片，带来更高效的散热能力。
性能测试
拯救者 Y7000P 2022 预装了 Legion Zone 控制中心，可以选择不同的运行模式，包括安静模式、均衡模式以及野兽模式，并且在控制中心中可以选择显示模式，拯救者 Y7000P 2022 是支持独显直连的，在游戏时会有更强的性能表现。
除此之外，Legion Zone 控制中心还汇集了光效调节、游戏助手等功能，也支持驱动的还原与更新，功能还是相当全面的。
性能测试为野兽模式+独显直连设置下进行。
1、CPU
拯救者 Y7000P 2022 的采用了 12 代英特尔® 酷睿™i7-12700H 处理器，拥有 14 核心，包括 6 个性能核和 8 个能效核、20 线程，基础频率 2.3GHz，能效核最高频率为 3.50 GHz，性能核最高加速频率为 4.70 GHz，24MB 缓存，集成英特尔锐炬® Xe 显卡，在拯救者 Y7000P 2022 的野兽模式下可以实现 90W+的性能释放。
经过 CPU-Z 测试，酷睿™i7-12700H 处理器的单核成绩为 703.6，多核成绩为 7946.2。
Geekbench 5 也是用于测试 CPU 性能的平台，经过测试，酷睿™i7-12700H 处理器在 Geekbench 5 上的单核成绩为 1686，多核成绩为 12625。
CINEBENCH 基准测试中，R20 单核性能 867pxs，多核性能 9172pxs。R23 单核性能 1733pts，多核性能 18037pts。
酷睿™i7-12700H 处理器有着不错的性能表现，也被广泛的运用在主流旗舰笔记本电脑当中。
2、GPU
拯救者 Y7000P 2022 配备了 GeForce RTX™ 3050 Laptop GPU。采用了 NVIDIA Ampere 架构，2048 个 CUDA 核心、4GB GDDR6 显存，在拯救者 Y7000P 2022 上可以实现 95W 的性能释放，配合 DLSS 技术，在游戏时也能够获得不错的游戏体验。
3DMark
DX12 性能测试中，TimeSpy 的综合得分为 5987 分，而 TimeSpy Extreme 综合得分 2726 分。
DX11 的基准性能测试中，FireStrike 分数 12674 分，FireStrike Extreme 分数 6435 分，FireStrike Ultra 分数 3189 分。
游戏实测
我们选择了三款游戏进行实测，分别是《地平线 5》、《古墓丽影 暗影》以及《赛博朋克 2077》。
《地平线 5》在 2.5K 分辨率模式下，推荐低预设模式下进行游戏，实测低预设模式的帧率为 82。我们也测试了中预设模式，帧率为 79，在游戏过程中也能过保证流畅的运行。
《古墓丽影：暗影》开启 DLSS，在 2.5K 分辨率模式下，平均帧率可以达到 83，可以带来不错的游戏表现。
《赛博朋克 2077》开启 DLSS，2.5K 分辨率，高预设方案，游戏时帧率可以达到 70 以上的水平，游戏过程也是十分流畅的。
拯救者 Y7000P 2022 还是具备不错的游戏表现，3A 大作可以 DLSS 技术的加持下，在保持一定画质的情况下获得不错的流畅体验，而诸如《英雄联盟》这样的竞技类游戏，则可以保证流畅的运行，也符合其全民电竞的定位。
3、存储性能
拯救者 Y7000P 2022 配备了 16GB DDR5 4800MHz 内存。使用 AIDA64 的内存测试，读取速度为 58497MB/s，写入速度 58750MB/s，Copy 速度 51921MB/s，时延 100.5ns，完全可以满足当前多任务性能的需求。
硬盘存储方面，拯救者 Y7000P 2022 配备了 PCIe 4.0 SSD， 通过 CrystalDiskMark 测试，这款 SSD 的顺序读取速度为 6737.15MB/s，写入速度为 4451.15MB/s，数据存储的速度还是相当不错的。
4、综合性能
我们使用 PCMark 10 来对拯救者 Y7000P 2022 进行整体的性能测试，经过测试，拯救者 Y7000P 2022 的最终得分为 6663，常用基本功能得分为 9210，生产力得分 9561，数位内容创作得分 9118。在日常使用中，拯救者 Y7000P 2022 可以带来更加高效的办公体验。
5、拷机测试
CPU 单烤
我们使用 AIDA64 进行 FPU 烤机，经过约 10 分的时间，温度可持续在 74℃左右，功耗为 90W，表现非常稳定。
GPU 单烤
使用 FurMark 进行对 GPU 进行单烤，功耗维持在 95W 左右，温度为 68℃左右。
双拷
在双拷测试中，拯救者 Y7000P 2022 的 CPU 的温度为 70℃，稳定在 45W 左右。GPU 温度提升到 85℃左右，稳定在 95W 的水平。
总结
拯救者 Y7000P 2022 是一款全民电竞本，既拥有不错的游戏体验，同时在价格方面也更大众化，7599 元的起售价
拯救者 Y7000P 2022 不仅可以作为游戏本来使用，简约的风格也同样适用于办公场景，7-12700H + RTX3050 的配置组合用于办公场景下也是非常的合适，是一款可以办公也可以娱乐的全能型笔记本电脑。
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