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我们在使用QQ玩游戏的时候，都会认证防沉迷，不过我们在QQ上已经实名认证成年了，还是会有防沉迷，该怎么办呢？今天就跟大家介绍一下QQ实名认证成年了还有防沉迷的具体解决方法。
1. 打开电脑上的浏览器，进入百度，输入【防沉迷】进行搜索，在结果中，点击腾讯防沉迷系统的官网链接。
2. 如图，进入官网页面后，登录想要取消【防沉迷】的QQ账号。
3. 登陆之后，点击右侧的【常见问题】，然后在右侧打开的页面，点击【实名认证和防沉迷】关系问题。
4. 如图，在打开的回复中，显示QQ实名认证以后成年的标准是【满18岁】。
5. 另外，在【年满18岁】系统会自动解除防沉迷限制。
6. 我们需要登录腾讯的【健康实名系统】，重新认证我们的实名信息，认证后，系统就会自动解除我们的防沉迷了。
以上就是QQ实名认证成年了还有防沉迷的具体解决方法。
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