阻尼力是指当一个系统受到动力作用时，系统所产生的反作用力，且此反作用力是减少运动能量和位移的。它是由摩擦力、湿气、气流压力、树枝弯曲等等的各种因素共同影响的力所组成的，主要是一种阻碍物体运动的力，这种阻力能够降低物体的动能，使物体不至于发生无限运动。
在物理学中，阻尼力是指当力施加到某种物体上时，该物体内部及其周围空气中的阻力，而这种阻力可以使物体进行动态衰减。阻尼力可简单地理解为指一种物体与某种物体之间的摩擦力。阻尼力一般是物体具有质量时才会出现的力，比如当一个摩擦面积比较大时就可以形成阻尼力。
当物体的速度超过一定的程度时，它就开始受到阻尼力的影响，比如水体中的抗摆动力等等，它们都会阻碍物体的运动，减缓物体的速度从而降低运动能量，使物体无法做无限运动。并且，阻尼力还具有恒定的特点，即物体运动受到的阻力是不变的，不受速度的影响。
阻尼力在物理学中的意义，说白了就是抗摆动力。它的重要性在于，它可以为物体运动提供阻力，减缓物体的速度，使物体的运动更加稳定安全。当物体因受到外界的冲击作用，而发生摆动时，它可将摆动衰减掉，例如，飞机飞行时，它会受到大气层的阻力，这种阻力会减缓飞机速度，消除振动等。另外，阻尼力也可以为降低抖动作用，消除噪声提供帮助。阻尼力也可作为一种约束力，来控制物体的行为，例如高层建筑物的基础，可以采取消除余振所采取的弹簧、橡胶隔离法等，以此来阻尼地震冲击引起的振动。
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