【一】
1、在沐浴时进行按摩。
2、将身体浸泡于浴缸中15分钟以上,使肌肤充分吸收水分与养分;同时使用浴盐、精油或牛奶等天然滋润品来增加全身皮肤的光泽度及弹性。
3、用温水冲洗干净后涂抹上乳液和面霜即可完成保养步骤了!
4、若能搭配具有紧肤效果的精华液效果会更好哦～
5、如果时间允许的话还可以敷个面膜。
6、记得一定要彻底清洁面部后再做护肤工作哟~
7、最后别忘了涂上一层防晒霜就万事大吉喽~~
8、出门前再喷一点香水吧......
9、记住:要时刻注意防晒啊!!!
10、每天坚持喝足8杯水(最好是绿茶)可以有效帮助排除体内毒素,促进血液循环并保持皮肤的柔嫩光滑喔!!
11、每周至少进行一次去角质护理,以维持毛孔顺畅并能改善肤色暗沉的问题啦～～
12、多吃含有胶原蛋白的食物如猪蹄汤、猪皮冻之类的食物有助于提升肤质光泽度和弹力感。~~
13、多喝花茶或是柠檬汁也可以起到美白的效果的，～～
14、定期去除脸部死皮可以让你的妆容更加服帖持久哦～
15、不要熬夜也不要过度劳累咯...
16、20岁之后就要开始做好抗衰老的工作了呢.........
17、养成良好的生活习惯也是很重要滴呀.....
18、多喝水对皮肤也有好处的呢....
19、少吃油炸食品对美容养颜也是有很大帮助的嘛..........
20、多睡觉也很重要哒.......
21、多运动运动对身体也好吖........
22、睡前泡澡可以帮助放松心情并且有利于睡眠的哦..
23、经常吃富含维生素C的新鲜水果蔬菜也能达到美肤的作用呦~~~~~
24、尽量减少化妆次数以减少色素沉淀的现象出现............
25、选择适合自己肤质的护肤品才能更好的发挥其功效.................
26、卸妆也要卸得认真才行丫..................
27、洗脸的时候要用热水洗才不容易长痘痘...........
28、洗完脸后要立刻擦爽肤水才不会让脸上的水份流失掉.....
29、平时要多喝水才会拥有好气色..
30、晚上11点之前上床休息是最健康的作息方式...
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