阴阳五行是中华传统文化的基础,也是中国古人认识世界的根本方法之一。阴阳五行学说是由古代哲学中两种相互对立的元素——阴和阳以及五行的特性所组成。
1、什么是阴阳?
《易经》说:一分为二为阴,合二而一为阳;动而不息为阴,静而有常为阳;向内收缩、向下紧缩、向外扩张、向上伸展等,这些现象都可以称之为"阳"。相反,运动停止、静止不动、收缩变小、扩张消失、向上弯曲等,这些现象都称之为"阴"。
2、什么是五行?
在古人的观念里,世界是由金木水火土五种基本物质组成的(现代科学也证明这五个字是不科学的),所以称为"五行"。其中,水、火、木、金、土,又分别具有不同性质的功能。例如,水能生万物,火能使物体燃烧,木头可用来制作家具等等。
3、如何运用阴阳与五行?
(1)从自然界的变化来说,天地的运行、四季的变化、万物的生长收藏、人类的生死等都是阴阳的表现形式。天地间万事万物的变化,都是按照一定的规律进行的。因此,人们就可以利用这个规律来预测事物的发展方向。
(2)从社会生活的角度来说,人类要生存和发展就要顺应天时地利人和。所谓天时是指气候的变化、节气时令的转换等。地利则是指地理环境的选择,如根据各地的特点选择适合人类居住的场所。人和则是强调人与自然的和谐统一。《黄帝内经》中说:"智者之养生也,必顺四时而适寒暑。"这就是说要想健康地生活下去,就必须适应一年四季气候变化的特点。
(3)从医学的角度来讲,人体的五脏六腑、经络关节、气血津液等都分属不同的脏腑,而这些内脏之间又有相生相克的关系。例如心与小肠相表里,肾与膀胱相表里,脾与胃相连、肝与大肠相连,肺于大肠相连。同时人体还有十二个经脉,其中有六条主要经脉分别对应着自然界中的十二种季节。如果能够了解并顺应这些自然规律,就能够更好地调理身体、防病治病。
4、如何理解中医所说的体质?
体质就是人们在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质,也就是个体在成长过程中所形成的一些内在的生物物理特征。中医将人的体质分为平和质、气虚质、阴虚质、阳虚质的四种类型。
平和质:这类人胖瘦匀称,健壮结实,面色润泽有光泽。目光炯然有神,唇色红润,不易疲劳,精力充沛,睡眠、食欲好。平时患病少。
气虚质:表现为说话没劲,经常出冷汗。容易呼吸短促,接不上气。
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