玩了一段时间啊后，休息一哈，捏捏肩，运动一哈~~
出现肩膀肿胀，这一般是与滑膜炎或者肩周炎有关，你可以多做一下热敷按摩处理，另外可以外用膏药，烤灯照射，适量活动锻炼有助于消肿，也可以服用迈之灵。
3，肩膀上肿了怎么办啊可以用冷毛巾或冰块冷敷~~，等明天再用热毛巾敷
冰块冷敷，等明天再用热毛巾敷
冷毛巾或冰块冷敷
4，玩游戏导致肩膀疼怎么办啊1.如果之前没有一直疼的话就不是肩周炎，应该是肩部肌肉损伤，减少长时间一个姿势不动，增加颈部活动，局部使用药贴，可以考虑去按摩按摩很管用的我之前也是这样。
5，我经常长时间玩游戏现在肩关节经常有刺痛感还有右手食指关节还有许多小关节。不同类型的关节有不同的活动方式。屈戎关节，例如手指关节、肘关节和膝关节，容许骨头在一个平面上作前后运动。球窝关节，例如髋关节或肩关节，容许侧举、旋转以及前后运动。经常...通常伴有青肿，需要较长时间...运动后的翌晨为什么有时会感到肌肉酸痛...
6，玩游戏肩膀痛怎么办这种情况我也有过，像现在我骑电瓶车的时候，两臂那种疼痛是无法忍受的，这就是一种肌肉劳损，需要几年休养才能慢慢好转，吃药来说都没有任何意义，所以就是少玩游戏或者改变玩游戏的姿势。
7，肩膀肿了怎么办注意防止受寒和热敷试试，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。有可能是颈椎病和肩周炎引起的。
这个很复杂呢，首先你要确定一下你是不是摔伤，还是突然自己肿的，如果是自己肿的可能就要到医院看看里面是不是有什么问题
8，肩膀肿了很疼怎么办去朋友家找一块盆栽的新鲜芦荟，切开表面，用里面啫喱状的肉涂抹在皮肤表面，消毒去红肿去红印，等表面红印消退后还肿的话，就用云南白药的喷雾，活血化瘀，只要你的肩膀没脱臼喷几天就没事啦~~
9，玩游戏稍长救肩膀痛怎么办热敷、活动。
左肩膀劳累过度、多活动活动肩膀不要一直在电脑面前呆着、玩半个小时左右就站起来到处转转在玩的话会比较好望采纳、
应该是肩肌劳损了，这种情况继续长时间持续下去的话，很容易向肩周炎发展的。你应该近段时间减少玩电脑的时间，稍微的多运动一下，没事捏捏你容易痛的那一边肩膀。另外给你推荐一个膏药，来自飞龙雨公司的苗老爹肩周痛贴，镇痛保健的效果很不错的，现在淘宝网上也有网上旗舰店“飞龙雨旗舰店”，你可以去试试的。
10，最近天天打游戏右肩膀老疼不知道是肿么了有好长一段时间了打游戏用句成语就是 积劳成疾 ，我以前上学时候，经常通宵玩游戏，没多久就和你形容的一样情况了。我从我自身经验给你讲讲如何恢复正常。1，很有可能是你使用电脑的时候，坐姿比较懒散，身子歪着，这样很容易就会伤到肩膀和后背肌肉和筋。2，坐在电脑前的时间太长了，连续的，每天都很长时间，积累性损伤身体。对付这种情况有3个方法1，尽量少用电脑2，坐姿一定要正确，否则很容易对身体造成损伤3，多参加户外运动，锻炼身体希望你早日摆脱不舒服的状态。
11，最近天天打游戏右肩膀老疼不知道是肿么了有好长一段时间了打游运动
颈肩部软组织损伤,受伤以后症状是慢慢的出来的。 各种软组织损伤(扭伤):直接使用接骨散外敷,新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。腰扭伤软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症的出现.
用句成语就是 积劳成疾 ，我以前上学时候，经常通宵玩游戏，没多久就和你形容的一样情况了。我从我自身经验给你讲讲如何恢复正常。1，很有可能是你使用电脑的时候，坐姿比较懒散，身子歪着，这样很容易就会伤到肩膀和后背肌肉和筋。2，坐在电脑前的时间太长了，连续的，每天都很长时间，积累性损伤身体。对付这种情况有3个方法1，尽量少用电脑2，坐姿一定要正确，否则很容易对身体造成损伤3，多参加户外运动，锻炼身体希望你早日摆脱不舒服的状态。
12，昨晚通宵玩游戏肩膀很酸痛怎么办第一步：调整坐姿。操作电脑时保持正确坐姿，不要驼背上半身直立与电脑平面是平行状态。请确保坐着时整个脚掌着地，使用让您的脚步平稳着地的可调节的工作台、椅子，或者使用脚垫，确保脚垫宽度能够使腿可以在工作区域自由活动，经常改变腿部位置，是整个人放松下来，不要让肩膀一直处于高度紧张和压力的状态下。第二步：经常走动。长期久坐或固定一个姿势使得肩膀软组织长久处于张力状态，软组织缺血，产生肩颈劳损。建议每隔三十分钟起来走动一下，活动全身。第三步：肩部按摩。做一些拉伸运动，双手搭在肩膀上顺时针逆时针各转动二十遍，或者双手尽量向上伸，头抬起来往上看。按摩肩膀的时候搭配使用【虹韵肌酸缓解精油】，精油渗透性强快速到达疼痛处，促进血液循环，对于长期肌肉组织损伤，劳损也有显著的改善效果。第四步：平时要多运动。建议不要从事高强度的运动，久坐肌肉和骨骼都比较脆弱，剧烈运动易造成运动损伤，女性练瑜伽是不错的选择，舒缓肌肉群的同时心灵也可以放松。注意事项：如果肩部疼痛时间长、程度重，应该重视及时去医院查看。
热敷、活动。
正常，一会就好
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